孔令凯，崔玉涛育学园儿科诊所主治医师，儿科学硕士，美国儿科学会认证的基础生命支持（BLS）导师，先后于八一儿童医院、北京和睦家医院儿科工作多年。
他说：“如果我的这本书，我的科普文章，能给家长一点儿帮助，缓解一点儿孩子生病时的焦虑心态，能让孩子感觉舒服一点儿，我也就满足了！”
△清涕
分泌物稀薄、透明，如清水样，多见于病毒或细菌引起的上呼吸道感染早期以及过敏性鼻炎。由于鼻腔黏膜充血肿胀，腺体分泌增多而形成鼻涕，开始为清水样，3～5天后渐为脓涕，以后逐渐痊愈。
如何区分感染和过敏性的清鼻涕，需要结合其他临床表现，如过敏性鼻炎不会发热，远离过敏原就不会流清鼻涕。
△乳白色鼻涕
又稠又厚的鼻涕多发生在感冒2、3天之后，这是提示鼻粘膜处的炎症加重了。
因为病毒和细菌导致了炎症，使鼻粘膜肿胀、充血，出现鼻塞，粘液流动减慢，鼻涕就变得粘稠厚重了。
同时，鼻腔处有炎症的时候，白细胞会聚集到该处，分泌到鼻涕中，显示成为白色或者黄色的鼻涕。
病毒、细菌都会导致炎症：
① 病毒性感冒：鼻涕变稠后，体温会好转。
② 细菌性感冒：鼻涕变稠后，体温不会好转。
△黄绿色鼻涕：
出现病毒和细菌感染的情况下，白细胞会大量聚集在感染部位。大量是多大呢？较平时可能有100倍的增加。
这些白细胞和病原战斗后，病原体残片和白细胞都会被排到鼻涕中，就会呈现出黄色或者绿色的鼻涕。
① 病毒性感冒：宝宝黄绿色鼻涕持续10天左右，没有发热、头痛等不适，通常是病毒性感冒，只要宝宝精神状态良好、吃喝正常，没有伴随其他严重的症状，那就继续观察。续等待自行好转。
② 细菌性鼻窦炎：宝宝黄绿色鼻涕持续10天左右并伴有发热不退、恶心、头痛，提示可能细菌感染了鼻窦炎。
△黄脓鼻涕
常见于较重的副鼻窦炎，脓液臭味明显。
△红色或者粉红色鼻涕
这种情况提示鼻腔内有出血，可能是干燥、外伤、炎症等原因导致的鼻粘膜破损。如果是陈旧性出血，则可能出现较深的颜色。
△黑色鼻涕
黑色鼻涕多提示混有脏东西，例如灰尘、粉尘和煤灰等。如果宝宝长期吸二手烟，烟雾中的某些气体或成分也可能导致鼻涕呈现黑色。
如何清理鼻涕当孩子感冒、鼻窦炎或者过敏时，宝宝的鼻黏膜都会肿大、分泌物增多，就会让宝宝鼻涕流个不停、鼻子发痒、鼻塞、呼吸不畅等有一些不舒服症状。
家长帮助宝宝把鼻腔、鼻窦里的异物、病毒细菌等刺激物、炎性物质及时清理出来，可以缓解宝宝鼻部的不适感，也可以让疾病恢复的快些。
△用软毛巾擦拭
宝宝流清鼻涕的时候，用柔软的毛巾轻轻擦拭。因为宝宝皮肤娇嫩，所以不要用粗糙的纸或者布擦拭清鼻涕，同时还要注意手上不要用太大的劲，给宝宝擦完以后在鼻子下边以及两旁涂抹宝宝霜，滋润和保护宝宝的皮肤。
△增加室内湿度
空气湿润有助于缓解鼻塞，妈妈可以用加湿器来湿润房间里的空气。把室内的湿度增加到50-60%，这种湿度能让孩子鼻腔感觉舒服，能稀释鼻涕，让鼻涕容易排出来，任何时候都能采用这种方法。或者还可以在杯子里倒上热水，让宝宝捧着杯子吸热气15分钟。
△热毛巾敷鼻部
父母还可以把温热的毛巾放在宝宝的鼻部进行热敷（注意不能太烫），每次10--15分钟，也可以缓解宝宝鼻塞。
△用布捻子把鼻痂卷出来
宝宝鼻腔内有鼻痂，可以用棉签蘸少于温开水轻轻得滴入宝宝鼻腔内或者也可以滴入母乳、生理盐水，让鼻痂湿润软化，然后把纱布捻成布捻子，轻轻伸入宝宝鼻子里，再按逆时针方向慢慢旋转着抽出来，把鼻痂卷出来。
△盐水
适合所有年龄的宝宝，包括新生儿。
具体使用方法：宝宝头往后仰，喷嘴对着鼻孔轻压即可，最好的效果是从一侧鼻孔喷入，从另外一个鼻孔流出，这样能清洗鼻窦里的鼻涕，每次每鼻孔喷3—5次。如鼻腔内有粘液分泌物或鼻痂比较多，可以多喷。
△吸鼻器
吸鼻器就是专门用于给宝宝清理鼻涕的工具，当宝宝鼻塞严重时，可以用吸鼻器帮宝宝吸鼻涕，可以一次性吸取大量的鼻涕和分泌物，使用吸鼻器吸宝宝的鼻涕的时候，要小心操作，不要损伤宝宝鼻腔的粘膜，以免引起鼻腔出血。
使用吸鼻器前，可先用温热的毛巾敷一下宝宝的鼻子，或是洗澡时的蒸气，也能帮助鼻涕软化，再用吸鼻器把鼻涕吸出。
△教会宝宝擤鼻子
