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今天分享的书籍是《我们内心的冲突》。
作者卡伦·霍妮，德裔美国心理学家和精神病学家，新弗洛伊德学派代表人物，社会心理学先驱，主张以文化决定论取代生物决定论。著有《我们内心的冲突》《我们时代的神经症人格》《自我分析》和《神经症与人的成长》等。
社会心理学先驱卡伦·霍妮始终相信“只要我们活着，所有人都有能力改变自己，甚至是从根本上改变自己”，尤其是那些想要了解自己的人，没有放弃成长和奋斗的人。这部大师级的著作， 用简明的语言，清晰的逻辑，深刻剖析了冲突的根源，还提供了自我疗愈、化解焦虑、解决冲突的切实办法。
内心的冲突来源于人的选择，当我们面临矛盾的情况时往往会左右为难。作者认为我们体验到的冲突强度和范围，和我们自身所处的文明相关。认识到冲突的存在，是一种宝贵的才能。你越是正视冲突并努力寻找解决方法，就越能获得内心的自由和自我能力的提升。
那为什么又说内心冲突是神经症产生的根源呢？正常人和神经症患者的内心冲突是一回事吗？作者说：本质并没有什么不同，只是程度不同而已。所谓神经症患者，只是心理已经达到病态程度，无法再维持正常的生活和人际关系的人而已。如果非要在两者之间画一条模糊的界限，那就是正常人冲突对立面之间的悬殊，远不如神经症患者那么大。
比如，如果把正常人的冲突比作两个不同方向的力，它们之间的角度不会超过90度。而神经症患者两个力的角度可能要接近180度，这就生生地要把他的人格撕裂。
那么，是什么造成了神经症患者内心中这种不可调和的冲突？要解决问题，就先去源头，回到童年去看看。霍妮认为，孩子在和外界相处的过程中，因为外界环境中的不良因素，比如父母的冷漠，温情的缺乏，被大人忽视，或者过度溺爱等等，都会让孩子感觉不安全、不被喜爱、不受重视。简单地说，就是感受到外界的敌意，还有自己的孤立无助，这让他陷入了焦虑和不安。这就是作者说的基本焦虑。
为了克服这些感觉，应对这个充满威胁的世界，孩子就会发展出各种针对外界的策略，这种策略时间长了也就成为了他的性格倾向，作者称之为最初的神经症趋势或倾向。分别有三种，就是亲近人、对抗人和回避人。当然在正常人身上，这三种策略都有体现，三者其实是互补统一的关系。但对神经症患者来说，他的应对策略只能是自相矛盾。为什么？
因为他的基本焦虑中的一些情绪在这些策略中被放大了，亲近人夸大了自己的无助感；对抗人夸大了敌对情绪，而回避人夸大了孤立感。结果就是，神经症患者对外界无所适从，要么全面对抗，要么全面服软，而不是像正常人那样视情况而定。
如果这三种态度都在一个人身上强烈地表现出来，那他势必要陷于严重的冲突中不能自拔。他可能珍视友情，暗地里却偷朋友的钱；他可能想要结婚，却老是逃避对他有感觉的异性。这些来自互相矛盾态度的冲突，才是神经症的核心，作者把它们称为基本冲突。
所以，到这里我们可以说，内心的冲突本身只是面对选择时的取舍，但程度会有不同。神经症患者面临的冲突往往自相矛盾又无法调合。这样的冲突来源于他童年时因外界的敌意所产生的基本焦虑。这种焦虑放大了他的无助感、敌对感和孤立感，让他不能自如地应对外界，应对他人。所以，神经症其实就是人际关系紊乱的一种表现。
这三种策略对应了三种神经症人格，分别是分别是顺从型人格、攻击型人格和孤僻型人格。某种人格倾向，是它所对应的基本策略发展到极端，成为一个人性格中的主导面后产生的。需要指出的是，并不是这些人格倾向中，只有一种基本策略，而是只有一种特别突显而其他属于被压制的状态。
1、顺从型人格
它表现出所有与“亲近人”相关的特质。渴望亲近，渴望归属，以此来满足自己的安全感。他们压抑自己的野心，对外界的敌意，或者任何攻击性的倾向，而总是让自己从属和依附别人。因为他始终觉得别人比自己更优秀，更高明，而自己是软弱无能，缺少主见的。为什么呢？因为通过这种方式也就消灭了冲突。我对所有人都友好，怎么可能会有冲突呢？
2、攻击型人格
他们和顺从型正好相反，突出的是对抗策略，理所当然的认为所有人都有敌意，成王败寇。他的首要需求是操控他人。因为他觉得自己才是最优秀，最强大的，所以，对别人操纵利用。他鄙视软弱无力和人性的温柔一面，认为这纯属伪善。摒弃了软弱的一面，他也就在一定程度上实现了内心的统一。
3、孤僻型人格
孤立型你会和别人接触，遇到困难时，孤僻型人格既不妥协，也不抗争；既不合作，也不主导；既不热情，也不冷酷。他就像一只困兽一样，只有一种应对危险的方法，逃避和躲藏。这可以说是一种最极端的心理防御手段了。
除了上面三种基本策略，作者还列举了其他一些解决内心冲突的策略。一种是理想化形象。也就是说，患者通过想象在内心构建了一个理想化的自我形象，然后认为这就是真实的自我。用这种方式来消弭冲突。
另一种方式是外化作用。就是患者把自己内心活动感知为发生在自身之外，并且认为是这些外在因素导致了自己的困难。外化作用则意味着完全放弃自我。
简而言之，一个人可以在他的理想化形象中逃避他的基本冲突，但是，当现实自我和理想化形象之间的差距太大，其中的紧张让他无法承受时，他就再也无法自行找到缓解办法了。他唯一能做的事情就是彻底逃离自我，把一切都看作好像发生在自身之外。
