“断奶的第二天，宝贝哭着，闹着，看着听着都心痛得不得了 。还好，哭着哭着，给她拍拍，慢慢就睡着了。只是苦了妈妈，从断奶后开始涨奶，到晚上硬得像石头，痛得眼泪都要掉下来了。一个晚上一直坐着，根本没办法睡。有什么好方法可以让妈妈快速给宝宝断奶，又不会胀痛的吗?”估计很多像张太太这样苦恼的“奶妈”吧!在断奶期间自己疼得不知所措。今天小编就带您一起探讨如何可以快速断奶又不那么胀痛。
“奶妈”要选择科学的断奶方式，杜绝传统的错误方法。以前老一辈的人会让你不喝汤水，还用毛巾勒住胸部，用胶布封住乳头，想将奶水憋回去。这些所谓的“速效断奶法”，显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。正确的断奶方法有两种：一种是通过人工回奶，另一种是通过自然回奶的形式进行的。
人工回奶的方式主要是通过药物或者饮食的改变来进行的。比如药店里有卖专门的回奶药，如果宝妈实在疼得厉害，医生会建议吃点回奶药或者打回奶针进行快速断奶。这种方法虽然快速，但是个人建议还是尽量少用。因为如果您以后想生二胎的话，用药物的形式可能会导致生生二胎时奶水少或者奶水质量不好。生活中也有很多宝妈会通过喝麦芽水及韭菜来进行快速回奶，这种通过饮食调理的方式还是有很多人选择的，效果还可以，不过并非适合每个人。
自然回奶就是在不用药物和做其他改变的形式下让奶断掉。这种方法比较安全，但是往往会让宝妈胀痛得难受。一般情况下，个人还是建议用自然回奶的方式最好。自然回奶的方式就是让它自己回上去，宝妈可以不给宝宝吃奶，也不要将奶挤出来或者吸出来，这样大概坚持三天就差不多了。宝妈切忌不要在自然断奶过程中因忍受不了痛苦不断而一边用吸奶器吸一些出来，一边又让宝宝吸一点，这样导致的后果就是断奶要断很久。
如果中途实在是胀痛得厉害，可以先将两个乳房中的奶水全部挤空，这样接下来让它继续涨起来，这次至少就可以坚持大概四天了，再难受的话再按第一次那样全部挤空，这样反复操作两三次，奶水自然就断了。这种方式是本人试过的最有效的方法。
另外宝妈要调整好心态，莫让断奶的痛苦给吓坏了。其实正常断奶最长也就一星期左右，虽然有时候这种涨奶的痛苦是一般人没法理解的，但是这都只是一个过度的阶段，是暂时的，只要宝妈勇敢地坚持下来，很快就会解除痛苦的，同时宝妈要相信自己有这样的毅力。
养儿方知父母恩，正在经历断奶痛苦的宝妈们，你们有主意了吗?
