锻炼身体的动作图大全,锻炼身体音乐大全8首

进行五脏保养练习。

以下是五脏最喜欢的五种动作：

·肝，最喜欢你伸懒腰，疏肝理气伸懒腰。

·肺，最喜欢你深呼吸，滋养肺经深呼吸。

·肾，最喜欢你踮脚尖，温补肾经踮脚尖。

·心，最喜欢你展腋窝，舒展腋窝通心经。

·脾，最喜欢你揉肚子，健脾减肚常揉腹。

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