一些女性朋友的月经期如果出现一些异常情况，其实也是在提醒自己要注重健康问题了。月经期出现血块，正不正常呢？很有可能是由于这些原因造成的。
1.久坐容易产生血块
如果身体的血液循环比较好，月经期出现血块的现象就会减少。如果长期久坐就会导致盆腔之间的血液不通畅，经血就会久滞难泻，就会很容易出现经期有血块的现象。
2.贫血也会导致血块
如果来月经时每次量都很多，而且经常头晕、身体无力，那可能是身体贫血的症状，贫血的女性也容易出现月经血块的问题。
3.妇科疾病也会引起经期血块
女性如果患上了子宫内膜疾病，经期间就会有血块。如果每次来月经都有血块，而且腹部疼痛的情况特别明显，那就要及时就医。
对于月经期间出现血块的现象，该如何解决呢？
首先，不管女性来月经是否有血块的问题，都应该经常吃补血的食物。来月经的时候身体的营养会随着血液流失，这是个代谢的过程。经常吃补血的食物有助于预防贫血，也能减少血块问题。
如果月经期间血块情况很频繁，那么就要及时接受医生的检查，有些疾病及时预防是有必要的，比如子宫内膜炎，要知道妇科疾病可不是已婚女性或者高龄女性才会出现的。另外，平时保持一周两次左右的运动对身体是很有益处的，运动能提高身体机能，让血液循环更流畅，来“月经的时候就可以减少血块。
月经期间尽量减少久坐，特别是办公室女性，久坐不仅容易造成腹部脂肪堆积，月经期间也容易有血块，可以工作一两个小时起来走动一下，或者轻轻按摩腹部也可以。
除了姨妈有血块，为什么有些女性的月经总是延迟呢？原因主要有这些。
1.生活不规律
女性工作压力大，经常熬夜以及生活不规律，都会引起内分泌混乱，这时候就容易产生月经推迟的情况。及时调整不规律的生活是有必要的。
2.过度减肥
有些女性追求完美身材，过度节食减肥就容易产生营养不良，月经就容易混乱和推迟，过度减肥对身体伤害是很大的。
3.某些身体疾病
甲状腺功能减退、慢性肝炎、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合症多可能引起月经推迟，这就要及时治疗了。
其实女性月经推迟的原因还有很多，比如精神压力过大、经常过度紧张、身体虚弱，刚做外科手术等，一定要重视起来。
