② 药品类：
感冒药、西洋参含片、
丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药
西洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原。
③ 高原气候寒冷、温差大
这里昼夜温差大，要注意准备足够的遇寒衣服。以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
④ 注意避免过度疲劳
规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。
⑤ 避免体力透支
在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒。
⑥ 尊重本地文化
遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。
原来你与梦想只有8站的距离
说走就走其实只需要一次勇气
票价只要372元，硬卧741元
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