妊娠期糖尿病食谱,降血糖最快的十种食物

下午加餐：桃子200g或其他水果

晚餐：

水饺（面粉75g，瘦肉末50g，西葫芦适量）

鸡丝扁豆丝（鸡丝25g，扁豆150g加蒜末，油5g）

冬瓜汤（冬瓜150g，油5g）

睡前加餐：无糖酸奶130g，燕麦片25g

糖妈妈们在日常生活中，可以参照以上的食谱进行食物种类的调整，注意饮食的多样化，同时需要根据血糖的情况进行饮食的调整。

参考文献：

杨慧霞.妊娠合并糖尿病实用手册.人民卫生出版社，2012,2.

致谢：

原创插图作者：李明，福建省美术家协会会员。