一人“阳性”，全家“阳性”？当自己感染新冠时，同住人如何做好防护？
近日，湖北武汉45岁男子肖劲辉感染新冠后，居家治疗并采取一系列措施，顺利康复。过程中，妻子和孩子均未被感染。
他表示，居家治疗时一定要注意个人防护，并总结出5个防护要点——
以下是他的自述
我叫肖劲辉，今年45岁，7日早晨，我戴着口罩在小区巡逻时，隐约感到咽喉里有点痒，且出现了鼻塞与干咳等症状。我当时就认为自己可能患感冒了，也可能是感染了新冠病毒。
7日中午，我回到家中，喝了一大杯白开水，吃午饭时觉得喉咙里有异物，胃口也不是很好。我打电话把自己的情况告诉单位领导。领导让我好好在家休息，搞好个人防护。我将自己单独关在一间房里，嘱咐妻子与孩子不要靠近。
8日上午，我感到头痛，干咳也比之前厉害了，用体温计测出腋下体温为38.5摄氏度。当天下午，我与妻子及孩子使用公司派专人送到家的新冠病毒抗原试剂检测盒做了自测。检测结果表明，我是新冠病毒阳性感染者。幸运的是，妻子与孩子没有感染新冠病毒。
8日晚上，为减轻干咳症状，我服用了止咳糖浆。虽然家里备有布洛芬、氯雷他定及其他治感冒的药物，但我没有服用这些药，我觉得自己的病还没有严重到需要服用它们的程度。
9日上午，我感到头不痛了，干咳症状大大减轻，喉咙中的异物感也消失了，腋下体温已降到37.5摄氏度。
10日中午，我觉得浑身比较舒畅，仅偶尔咳嗽一下，体温也恢复正常。我与妻子及孩子用新冠病毒抗原试剂检测盒做了自检。检测结果显示，我转阴了！妻子与孩子则安然无恙，一直是阴性。
他总结了五个防护要点
肖劲辉认为，这次用居家治疗方式对抗新冠病毒并获得胜利，与自己及家人认真做好以下几件事有关：
一是一家人早就打了新冠病毒疫苗。
二是肖劲辉一直保持每天锻炼身体的习惯，身体素质比较好，抗病能力强，之前患感冒时均能自愈。
三是他大量阅读了与疫情防控有关的报道，对新冠病毒的传播方式与致病能力有一定认识，坚信自己能战胜新冠病毒。“我确认自己烧得不厉害，也未出现身体严重不适症状等情况后，就乐观地决定不去医院诊治，就住在家里治疗，相信自己能扛过去。”
四是肖劲辉与家人密切配合，严格按相关要求将个人与家庭防护工作做到位：
他住在单独房间里，每天打开房间窗户通风至少半小时；
妻子将做好的饭菜放在房间门口，待妻子离开后，他才将饭菜拿进房间吃；
他戴着口罩上洗手间，快去快回，用后对洗手间进行消毒……
五是肖劲辉严格遵医嘱用药，保证饮食营养，没有乱用与滥用药物。“除服用止咳糖浆外，就是多喝白开水，每天分多次累计喝三四升白开水。”
“另外，虽然这几天我胃口不好，但仍每次都将妻子做的加有鸡蛋与蔬菜的面条或其他食物吃个精光，还吃了不少水果。”
这些细节可减少同住人员感染
如果发现自己“阳了”，居家时这些细节要注意，可以减少同住人员感染：
1.“阳”了之后，如何做好个人居家隔离？
在通风良好单间居住，便于每日开窗通风。
最好有独立卫生间，没有的话用完之后要消毒，他人才能再次使用。
勤洗手。
足不出室。
门口设立交换桌，餐饮及物品都在交换桌交接。
2. 居家隔离时，如何防护？
在单间内无需戴口罩，离开单间时需佩戴N95口罩。
同住人员交接物资时应同时戴N95口罩和手套，实现无接触交接。
3. 居家隔离要如何消毒？
4. 健康管理要注意什么？
每日监测体温及新冠相关症状。
卧床休息，保证充分能量和营养摄入。
出现症状的初期对症用药，出现呼吸道感染症状或原有基础疾病等明显加重时，及时就医。
保持心理健康，减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁情绪。
保持规律的日常作息及娱乐，提高机体免疫力。
综合长江日报、人民日报健康客户端
来源： 中央政法委长安剑
