雪莲果的正确吃法功效,雪莲果怎么吃减肥快

首页 > 大全 > 作者:YD1662022-12-23 19:56:16

1.先准备配料:猪肉一小块切成猪肉片备用;大蒜五、六瓣拍碎剁成蒜末备用;再取一个土豆削皮后切成条,然后用水滤洗一下,控干净水分后备用。不喜欢吃土豆的也可以不放,我是比较喜欢它俩一起做得丰富口感的。

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土豆丝用水滤一下再炒,不容易沾锅而且口感好。

2.然后取一个雪莲果先削去外皮,冲洗干净后切成条备用。雪莲果和土豆一样,如果切好长时间不做,会氧化变色,所以,如果暂时不打算做,要将它放到凉水中浸泡备用。

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3.起锅加油烧热,先放入猪肉片煎炒,煎炒出猪肉片的油脂后再放入一半的蒜末,继续炒出蒜香味后再放入土豆丝翻炒,翻炒大约三四分钟,将土豆丝炒熟后再放入切好的雪莲果丝,继续大火翻炒片刻后开始调味:加入一匙食盐、适量的胡椒粉、少许蚝油,翻炒均匀后再撒入另一半的蒜末,再次炒匀后就可以出锅啦,又鲜又香又下饭!

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