*期间喝鲫鱼汤有助于孕妇增进食欲和健脾。它对有水肿的孕妇有很好的消肿及利尿的功效。*期间的孕妈妈们可以多喝点鲫鱼汤,这对你们的身体健康非常有好处。可是不是所有孕妇妈妈都知道如何做孕妇妈妈们最爱喝的鲫鱼汤。鲫鱼汤是一道极有营养,美味的汤羹,做不好的时候,鲫鱼汤会有腥味,怎么做让鲫鱼汤无腥味又好吃呢,下面宝爸给大家介绍一下做鲫鱼汤的步骤。希望大家看过后转发收藏!
我们要备好鲫鱼一条 豆腐切块400g 生姜少许 小葱3根 大蒜瓣2个 食用油 一勺精盐 香油两滴
- 我们起锅烧油,把洗干净的鲫鱼轻轻放入锅中!煎至两面金黄!放入姜片,蒜瓣!
2.加入适量清水大火熬至汤发白!
3.水开放入豆腐!大火炖10分钟加入适量精盐!出锅放小葱花两滴香油即可!
4.这样一锅美味的色香味俱全的鲫鱼豆腐汤就出炉了!
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