在家羽毛球的基本训练方法,羽毛球单人怎么训练啊图解

首页 > 大全 > 作者:YD1662022-12-25 21:03:50

脚内侧踢法动作要点

踢球时膝盖微微弯曲,掌握节奏感。

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脚内侧踢法动作要点

用脚外侧受力面积最大部分触球,踢球时轻提膝盖。

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脚外侧踢法动作要点

抬起脚跟,带动脚背将球踢起。

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正脚背踢法动作要点

初学者可以保持较近距离,将球轻轻踢起传给对方。

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