不久前，在逛微博的时候，看到了很久之前的一个话题，#如何停止自我PUA#。
它一瞬间就吸引了我的兴趣，因为它所阐述的自我PUA后的症状，与身边的很多人都极其相似。
自我PUA的本质，是自卑
PUA，全称“Pick-up Artist”，原意是指“搭讪艺术家”，但后来在国内逐渐演变成精神控制的代名词。
生活中其实能经常耳闻，爱情PUA，亲情PUA，职场PUA等等，随处可见，但还有一种PUA最为严重，也常常被人们忽略：自我PUA。
对此，百度百科给予的官方解释是：自我PUA，网络流行词，有人夸只会觉得是客气，开玩笑说自己哪里不好却真的会反思。其实并没有逼自己，但总是想达到别人的期待，获得认可。这样真的太累太不好了。
简而言之，就是经常性自我怀疑、自我贬低、自我否定。
举几个比较常见的几种现象，喜欢在结果出来之前，抱有负面的预设，假设坏的结果；喜欢把负面情绪内化，不自觉的发泄在自己的身上；遇到机会，不敢主动争取，比起相信自己的能力，更相信这是“老天”给的运气。
引起这一系列蝴蝶效应似的潜在想法和行为，本质都是来自于这个人内心的不自信，也就是自卑。
总是在潜意识里否定自己的能力，往往由一件事情的失败，引发到自己人生失败的宏观想法上。
自我PUA之所以严重，因为外人的确可以多多少少影响你的行为，但最终判定是否接受的却是你自己。
所以，不要轻而易举的让别人的意见，潜移默化的成为你前进的价值观。
