2、垫步 马来步▼
网前结束后,有一个正面向后用垫步回动动作,再用左脚再垫一步向后侧身,起跳击球▼
3、垫步 并步 中国跳▼
网前结束后,有一个正面向后回动动作,采用垫步;侧身并步向后,起跳击球▼
4、垫步向后移动▼
这种步法最基础,一般专业的运动员不使用。
网前结束后,直接转身侧身向后并步后,起跳击球▼
2、垫步 马来步▼
网前结束后,有一个正面向后用垫步回动动作,再用左脚再垫一步向后侧身,起跳击球▼
3、垫步 并步 中国跳▼
网前结束后,有一个正面向后回动动作,采用垫步;侧身并步向后,起跳击球▼
4、垫步向后移动▼
这种步法最基础,一般专业的运动员不使用。
网前结束后,直接转身侧身向后并步后,起跳击球▼
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