夫妻每天说话不超过10句，家庭气氛寒冷，如何改善?
每天花五分钟时间教你如何管理亲密关系。我们想谈谈婚姻沉默的真相。
我曾经看过一个叫做妻子浪漫旅行的综艺节目。有一期邀请了中国网坛第一人李娜和丈夫一起上这个节目。原来，我想谈谈明星夫妻的甜蜜生活，但他们传达了不同的夫妻生活。李娜在镜头前坦言，生活中只要不离婚，两个人无话可说。
这样，让很多人心酸不已，相处久了就越来越没话了，似乎真就成了一个婚姻的魔咒，然后让我们谈谈如何打破这个诅咒，让你的夫妻沟通再次流畅顺利。
首先，我想说的第一部分是注意对方的反馈，让沟通来回。什么是沟通?也就是说，你来来往往，交流是否存在，但很多人的婚姻沟通是单向的。你说了很久，他没有波澜，甚至懒得回应你，让人觉得自己像掉进了冰窖，觉得这段婚姻特别无聊。我的一个学生小波就是这样。他告诉我他的婚姻越来越无话可说。我问他平时怎么和老公聊天。他说这很正常。有时候我会和老公聊聊我们接下来的生活安排，比如家里缺什么，孩子上什么辅导班要花多少钱，周末怎么计划。
男人的态度，小波当然不能沟通，小波也很生气，说每次找丈夫沟通，就像热脸冷屁股一样，很委屈。我能很好地理解他的感受，事实上，小波有沟通的*，但这样的互动很长一段时间啊，小波会越来越懒得说话。我问小波，你丈夫以前也是这样吗?他说不，一开始，两个人也可以一起谈论家庭安排，很长一段时间后，一切都由小波决定，通知她的丈夫完成。
你听到了吗?事实上，并不是丈夫不想和小波沟通，而是小波，根本不需要沟通，他只需要让丈夫听他自己的任务指令。每次小波用一些开头的句子和丈夫说话，她的丈夫，一开始也很积极地和小波沟通他的想法，但每次只要他提出问题，就会被小波否认，最后，或者根据小波的想法。
所以，我丈夫觉得根本没有必要回应。我告诉小波，现在对她的婚姻来说，最重要的不是听，而是主动问丈夫的意见和想法，问他。你怎么想，你怎么想，为什么这么想，认真听他的想法，当丈夫觉得自己的意见时。当被听到和认可时，小波的丈夫愿意表达自己。小波，听了我的建议，花了一个月的时间训练耳朵。每次她想给丈夫一个大命令，她都会紧紧地闭上嘴，试图让丈夫说出自己的真实感受。结果，一个月后，她的丈夫终于开始和她交谈，聊天，说出她的真实想法。小波告诉我，她终于明白别人不想告诉你，因为你从来不听别人的话。
第二，就是投其所好，让对方愿意主动沟通。很多人问我，谢谢老师。我怎样才能让我丈夫愿意主动和我聊天?事实上，这并不难。就是让你聊天成为他的一种享受。我有个朋友问我怎么让老公享受和自己聊天。当时我问他，你什么时候聊天最开心?朋友说，他说，因为在做心理咨询的过程中，不管他说什么，咨询师都表现出了非常感兴趣的样子，这说明他的话很重要。因此，每次咨询后，他都会觉得自己真的很好，很棒，很开心。
事实上，我们认为在做心理咨询时，聊天非常快乐，因为你喜欢这种谈话方式，所以，你用这种方式和你丈夫聊天，对方，也会对你的谈话方式着迷，例如，当他和你聊天时，你应该仔细倾听，表现出你对他说的话感兴趣，试着理解他，不要批评或指责他，更不用说随意给他意见了，你会继续肯定和鼓励他，对方听了，心一定很舒服，如果你经常称赞他作为妻子，那么他觉得他真的做得很好，所以，甚至他也会沉迷于你夫妇的聊天。
所以如果你不知道该怎么做，下面就告诉你四个小原则。
第一，无论什么时候，只要对方说话，你都会立刻放下手中的其他事情，向他表达倾听的*。
第二，在对方聊天的过程中，千万不要表达你的否定、批评、批评和怀疑态度。当你同意的时候，你会表达你的同意。当你不同意的时候，你说这听起来很合理。我相信你这么说一定有你自己的理由。
第三，用开放式的问题问他，你是怎么做到的?这是怎么回事?
第四，是努力表扬他。即使你使用你的肢体语言，你也应该表达你对他的欣赏，比如冲过去给他一个拥抱，或者一个警报，让他知道，当他和你交谈时，你也可以得到一些奖励。
所以现在，事实上，我们也可以从一些小细节开始改变，例如，你可以主动关心你的丈夫，表达你对他的感情，经常，做一些亲密的行为，说一些亲密的话，慢慢唤醒他对你的感情，改善你家的寒冷氛围。你也可以改变你的沟通风格，例如，你总是喜欢谈论一些父母，现在，你可以谈论一些对方可能感兴趣的政治，经济话题，此外，你也可以提到你以前相处，经历那些快乐的事情，给他一些记忆。
