简单来说，可以分为6步：
第一步:把襁褓毯平铺，折一个角，如果襁褓巾过大，也可以直接对折。
第二步:把宝宝平放在毯子上，把头放在毯子的一角。
第三步:把宝宝的小胳膊小腿放平，选择任何一角开始折叠，折叠后的一端放在另一侧的手下。
第四步:折叠下角。
第五步:把另一侧的毯子折叠，折叠后的一端放在宝宝另一侧的手下。
第六步:确保襁褓中宝宝可以自由挪动小屁股，襁褓不是特别紧。一个检验的方法就是家长把手伸入襁褓中，宝宝的胸前与襁褓之间至少有2~3指的距离。
包好之后，就可以把宝宝抱在怀里，让宝宝的肚子和你的肚子贴在一起，然后开始轻轻摇晃，让宝宝整个人都感觉到摇晃的感觉。
与此同时，你还可以轻轻哼唱，比如「噢噢噢噢」「嗯嗯嗯嗯」 ，安抚效果会更好。
第四种方法:飞机抱
如果宝宝出现肠绞痛，就可以给宝宝飞机抱，由于这个姿势要反过来抱宝宝，所以需要胳膊更有劲儿的人来抱，比如爸爸。
具体方法就是让宝宝趴在爸爸小胳膊上，然后让宝宝四肢自然下垂，同时让他的头落在爸爸的手肘处。然后用另一只手，从上面扶住宝宝的背，帮忙固定。
大家可以看看文稿里的示范图(图5) ，就是飞机抱的正确姿势。
图五：飞机抱
大多数情况下，用这个姿势，会让肠绞痛的宝宝舒服一点。如果宝宝还是哭闹的话，就可以在这个姿势的基础上轻轻摇晃，效果会更好。
另外，也可以在宝宝平躺的时候，把他放在大人的肚子，上抱着，也能起到缓解疼痛的作用。
第五种方法:使用婴儿背带
如果你要带宝宝外出，走动比较多的话，就可以选择用婴儿背带。
无论哪种婴儿背带都可以，像是抱抱熊bebear、BabyBjorn 和Aprica 阿普丽佳都可以。这样不仅宝宝舒服，还可以预防他掉下来。
另外，如果带宝宝外出坐车的话，就要选择
婴儿安全座椅，或者安全摇篮。不要在前排.座位.上抱宝宝，很危险。
以上就是我们推荐家长用的5种方法，为了以防万一，这里我再说说3种不建议大家用的姿势。
不推荐的3种抱宝宝姿势
第一种错误姿势:抱宝宝腰，竖举起来。
前面我们也讲了，小宝宝脊柱的力量比较弱，如果不好好托住宝宝的脖子，就很容易伤到宝宝。
当然，也不要往空中抛宝宝，真的不安全。
第二种错误姿势:抱宝宝的时候剧烈摇晃。
这个姿势很容易让宝宝头部受到冲击，可能造成脑损伤。
第三种错误姿势:让宝宝长时间坐在家长怀里。
大部分宝宝到了6~8个月才能开始自己坐，在此之前，如果宝宝总自己坐，就很容易伤到脊柱。
当然了，偶尔坐一会儿问题不大，但要是长时间这样抱着，就非常不推荐了。
我们来总结一下：
第一，刚出生的宝宝，脊柱力量比较弱,腰和背没有力气，脖子支撑力也比较弱，抱宝宝的时候一定要注意扶住ta的腰和背，稳住宝宝的头。
第二，抱宝宝时，你可以根据不同的情况选择合适的抱的姿势，比较推荐的姿势有摇篮抱、竖抱、襁褓抱、飞机抱和使用婴儿背带。
第三，抱宝宝的时候注意不要抱着宝宝的腰，竖举起来，真的很危险;也不要剧烈摇晃，有可能造成宝宝头部不舒服;另外在6个月之前，不要让宝宝自己坐，容易伤到脊柱。
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