读者提问:将军您好,我是女性,32岁,做国际贸易销售,想询问关于恋爱的问题。我和男朋友谈了两年半的恋爱,他的性格是做什么事都慢吞吞的,就连刷碗也慢得让我看不下去。
而且我们发生矛盾时他不会哄我,我和他发生矛盾之前要冷战3.4天,在冷战期间他不想办法哄我,他说他错了,但是我心情还是不好,我不和他说话,他也不和我说话了。
我觉得他没有真正地想办法解决,要是想办法解决,肯定会有各种哄我开心的办法,而且,他也不会总结解决问题的办法。
我觉得我的期待很高,比如我们冷战的时候,我想着他会主动带我吃好吃的,但是他并没有这么做的时候,我会很失望,然后更生气。
我也不会处理这段感情,我总是想着他要是真爱我,就会想办法哄我开心,我想问下怎么降低期望,比如有时候他拿个吃的东西没有给我拿,我也有些失望。
将军答:
一般说来,“哄”这个动词后面最常接的宾语是“孩子”,跟“哄”组合的常用词组是“哄骗”和“哄逗”。
再来看看“哄”在词典里的解释,“说假话骗人、“用语言或行动逗人喜欢”。
综上,“哄”这个词的意涵就是用不真实、夸张变形的方式去沟通,而这也往往意味着“哄”的对象是无法说理的、是常态下无法顺畅沟通的人。
比如我们常说孩子哭闹的时候需要哄,就是因为孩子的心智水平还没发育到可以说理的程度,那就只能用“哄”。
我不是咬文嚼字,而是当我们使用一个词的时候也同时在使用它背后包含的心态,若不然,你为啥不用“安慰”和“劝”?它们用在你的提问文本中同样通顺啊。
你频繁用的是“哄”,显然你潜意识里觉得在亲密关系里,你是那个需要被照顾到所有需求、且不讲道理的孩子。
我听过一种说法“女生就是需要被哄的”,这句话绝对是洗脑,乍听感觉是对女性的照顾和珍惜,但实际上就是默认女性不讲道理、无法沟通,所以才用“哄”这个词一言蔽之。
听得多了,女性就难免会矮化自己,认为恋爱关系中,对方就应该用“哄”来解决问题。
同时你也伴随着很多僵化且绝对化的认知,比如“我觉得他没有真正的想办法解决,要是想办法解决,肯定会有各种哄我开心的办法”。
如果你这个认知逻辑成立,那么你男朋友也可以用同样的逻辑回应你“我觉得她没有真正的想跟我好好谈恋爱,要是想好好谈恋爱,肯定会有各种不跟我闹矛盾的办法。”
要是都这么想问题,都这么沟通,日子真的没法过,我说过很多次,你有你的逻辑,别人也有别人的逻辑啊。你的逻辑就是金科玉律吗?
你没有具体举例你们闹矛盾是因为什么事情,但最后你说“他拿东西吃没有给你拿”你就失望,或许这就是个典型的场景,你不是对他期望高,你是对自己要求低。
你没有手没有脚吗?想吃啥自己去拿啊,真想让他拿,你可以说帮我拿点啊,这不就完事儿了吗?
你对自己的要求就是个处处需要别人照顾的孩子,甚至是婴孩状态,需要哄,需要对方想尽办法照顾你的需求,你这是谈恋爱吗?这是找保姆。
男朋友这个角色是跟你共同建立一段健康幸福的亲密关系的协同者,不是为你的开心、快乐负责的抚养人。
所以,所谓降低期望的根源是你对自己的要求太低,低到不觉得自己需要为自己的情绪和需求负责。
如果下次还遇到类似矛盾,调转思路想想“我觉得自己没有真正地想办法解决,要是想办法解决,肯定会有各种让自己开心的办法”,让自己开心的责任永远属于你自己。
大将军郭,北师大心理学硕士,国家二级心理咨询师,韩寒【ONE】人气作者,著有图书作品《对于自己你还是个陌生人》、《世界偏爱自愈自乐的你》。