01
在失恋补习班里，跟大家聊起“付出感”这个词，有个女孩的男朋友说了一句话“就跟剥虾一样，我绝对是欠你的。”
女孩说，这话听着特别不得劲。
我说，不得劲是因为，这句话里包含了太强烈的付出感。
人们在亲密关系里，从以自我为中心，到以“我们”为中心，需要很长时间的成长过度。
而从那句话里可以看出，这个男朋友所处的阶段是以自我为中心，他喜欢你，但依然，你是你，我是我，那些牺牲和付出，都是“我”在为“你”做。
付出感会让人觉得，我是受损失的一方，而你是这段关系的得利者，所以你也理应用我期待的方式回报我，如果你没有给我预期的回报，那我就会觉得委屈、受伤，甚至对你充满怨怼。
我一直跟读者们强调，要努力去建立以“我们”为中心的恋爱。
这样的恋爱，意思是，不管我做什么，都是在为“我们”而做，不是为了你，不是在对你付出和牺牲，我没有付出感，不会因为这些行为自我感动，也不会把这付出加诸到你身上，让你觉得我为你做了这么多，你应该如何如何对我，我为你牺牲这么多，你如果不怎么怎么样就是对不起我。
两个人要建立一段亲密关系，中间会有很多需要分工的事，比如家务、消费、互相照顾、惊喜浪漫，甚至还有将来结婚生子买房买车等等，这些是两个人想要和谐、长久的走下去，所必须共同承担的责任。
薛兆丰在《奇葩说》里讲了一个比喻“结婚就是办企业”。
其实恋爱也一样，如果把恋爱关系当做一个想要持续发展并且持久盈利的企业，那么双方都得不断的投入，并且投入任何资源，做任何事，都是为了让这个企业发展的更好，不是为了对方。
就像我之前在一篇文章里写的一句话：因为你，但不是为了你。
02
与“付出感”相对应的，是索求。
跟别人聊亲密关系的时候，最怕听到的句式就是“他如果真的喜欢我就会怎么怎么样”或者“他如果不怎么怎么样就是不喜欢我”。
脱离了每个人性格的差异性、成长背景、亲密关系状态，去标签喜欢不喜欢、爱不爱，我觉得特别不负责任。
听多了失败的爱情故事，发现其实大家有很多共同点。
比如，对对方缺乏了解，跟头脑中的想象谈恋爱，初识的时候都在拼命扮演活泼明亮的人，在一起后却发现，彼此是消极阴暗的人。
跟自己对恋爱的期待谈恋爱，觉得你如果爱我就该时时刻刻，疼我惜我怜我敬我懂我，所有达不到期待的，都是不够爱。
喜欢双标，自己为对方做的事看的无限大，对方为自己做的却是理所应当，对方对自己说一句重话就是不爱了，可是自己对对方说的，对方却理应全部忘记，我可以挑剔你，说你这里不好，那里我不喜欢，但你却要百分之百接纳我。
把自己的控制欲理解成对方没有给到足够的安全感，一旦对方没有按自己预期行事，就要焦虑不安、患得患失，然后以为是对方给的不够多，才让自己不快乐，对对方充满怨怼。
我们所受的爱的教育，太匮乏了，不懂爱是什么，所以总想通过对方的妥协、牺牲、付出，自己的控制、占有、索求来证明爱，可实际上，当你企图通过这样的方式去证明的时候，却恰恰是在消耗爱。
03
前几天的文章写了一句话：从喜欢过渡到爱，真的太难了，没有陪伴、付出，共同创造的无数快乐，无数美好回忆，爱难以缚力，连原来的喜欢、心动，也会被时间消磨掉，让彼此再次变回，无关紧要的人。
很多人说读不懂，get不到这句话的意思，我在大脑里画了一个影像。
喜欢，是乍见之欢，是最初遇到一个人的时候，那种心动、欢喜，像是一个圆的轮廓，很容易画出来但特别单薄，因为圆的里面是空的，用手轻轻一抹，就有一部分被消除了。
爱，是久处不厌，是在相处过程中，积累的快乐、温暖、感动、陪伴、习惯、了解等等，是喜欢这个外轮廓里面的填充，它是实心的、深沉的、稳固的，要经过很长时间的相处，要靠双方努力经营，共同去把圆里面的部分，一笔一划的填上去。
喜欢，没有包容性，任何微小的裂痕，在它这里都是巨大的空白，而爱的包容力就大的多，同一个地方，你可以反复擦很多次，它才会被消除掉。
可是年轻人之间的恋爱，其实大部分都只能算是喜欢，离爱还太远，所以经不起伤害，那些付出感、索求、委屈、抱怨，都在不断地给这段感情制造细小的划痕，而身处其中的人，却看不见。
他们沉浸于爱与不爱的声讨，却根本不知道，建立爱的基础条件是什么。
喜欢，也许是因为你的漂亮、可爱、帅气、有趣，而爱，一定是你们都让彼此快乐、温暖、幸福、成长，有陪伴有了解，有看得见的共同的美好未来。
想得到更多的爱，扯着对方的耳朵，跟他说：“我要爱，很多很多爱。”那没有用，爱必须是从美好的相处中产生的，所以你必须用心的、竭尽所能的好好经营这段关系，不是为对方付出，而是为自己争取被爱的机会。
每个人对恋人的期待，都要有一定的尺度，别期待过高。
看到一段陈数的视频，她在里面说：“我有时候发现，夫妻之间出现矛盾，往往就是我对于对方的期待过高，我特别期望对方能理解我，但是你如果能够反之，我并不期待对方能那么多的理解我，他一旦理解我，我无比感激，这反而成了一个正面的加分行为。”
还是那句话，别跟想象和期待谈恋爱，去看见那个眼前的人，感受真实的他，喜欢真实的他，和真实的这个人，谈恋爱。
