情绪极简
有人曾说：“一个情绪稳定的人，是一个家庭的福气。”
琐碎生活里，容易让人情绪失控的问题比比皆是：
乱扔的脏衣物、打碎的碗碟、孩子的哭闹……
这种时候，比起互相指责，克制情绪进行有效沟通，才能让感情进入良性循环。
《平如海棠》这本书，记录了饶平如与妻子毛美棠，60年相伴相守的爱情故事。
有人说他们两个是神仙眷侣，一生把爱都给了彼此。
但生活总是琐碎的，两个人也不是没有争吵。
饭菜不合口味，双方互相挑错。
给孙女买错书，两人争执不下。
直到有次又因为一件琐事争吵，平如一时没克制住自己，把热水壶砸得粉碎，将妻子当场吓哭。
那一刻，心中溢出的懊悔与自责，让平如骤然意识到：再吵下去，即使吵赢了，也只会让两个人都受伤。
经过深刻反思，后来的平如无论和妻子再产生什么矛盾，都会先克制住自己的情绪，尝试沟通，用更冷静理智的方法解决问题。
这份克制和忍耐，让夫妻间的争执大大减少，也让他们得以携手走过60年风雨人生。
就像《春宴》中说的：
“高级的感情，最终形成精神和意识；低级的感情，只能沦为脾气和情绪。”
在亲密关系中，面对冲突，任由情绪泛滥，只会让心与心的距离在伤害中渐行渐远。
而懂得控制情绪，多一点包容，多一分体谅，才能让日子越过越顺。
有一项调查数据显示：
夫妻双方离婚原因占比最多的不是出轨，不是家暴，而是“生活琐事”，且发生矛盾时双方不懂控制情绪而发生争吵导致情感破裂的，占了绝大多数。
因此，在婚姻里遇到问题和矛盾时，要学会让“情绪极简”。
极简情绪，不随意地扩大负能量。
稳定心态，用平和态度处理问题。
如此，才能经营出婚姻最好的状态。
来源：视觉中国
社交极简
木村久一在《早期教育和天才》一书中写道：
“家庭应该是爱、欢乐和笑的殿堂。”
人的幸福在于心的幸福，而心的幸福则来源于家的幸福。
充满欢声笑语的婚姻，通常都不会太差。
而想要让欢乐的笑声点亮枯燥的日常，需要每一个人付出时间去经营。
网友@盖伊 经常在社交平台上分享自己的家庭故事，令无数人艳羡。
@盖伊 很看重和家人的相处时间，总是推掉不必要的应酬，准时下班回家。
回到家后，他会帮做饭的妻子打下手，会给儿子解答学业上的疑惑。
饭后，@盖伊 喜欢带着妻子在附近散散步，聊聊今天发生的趣事和明天的计划。
周末的时间，一家三口经常窝在家里，一起阅读、玩游戏，或出门享受一顿美味大餐。
受融洽家庭氛围的影响，@盖伊 每天也都能保持愉悦的心情出门上班，大大提高了工作效率。
正因为@盖伊 懂得让“社交极简”，把空间留给家庭，把时间留给家人，才能营造出温馨幸福的家庭氛围。
倘若把时间过多用于社交，则容易忽视家人的感受，家的温度会逐渐变冷。
好的婚姻，离不开夫妻双方的共同经营。
有句话让人动容：“陪伴不是简单的时间概括，而是有温度的，它是爱的内容。”
一个人的时间和精力是有限的，给社交做减法，才能给感情做加法。
学会取舍，将宝贵的精力留给值得的人，是爱的体现，也是婚姻的经营智慧。
来源：视觉中国
