最近我收到一位学员的私信，大概是她恋爱3年了，最近感觉和男朋友越来越少了，基本上都是我在家里说话，他只是偶尔搭话。
有争吵的时候，无论自己怎么跟他讲道理，怎么责备他，他都不怎么说话。
甚至只是躺下装睡，在他眼里自己就像空气一样。
这种感觉让当然换谁都觉得很不舒服，虽然自己苦苦纠缠对方只是被敷衍了事，最后忍不住问他为什么对自己这么冷淡，他沉默了很久才说：“我想冷静一下。”
大部分女性遇到这种问题时都会很苦恼。
感觉对方有话很要说却没有说，而他是否说了一个平静期就意味着他要结束了。
那我们往期也谈到过，男性和女性的思维方式是不一样的男性思维比较理性，除此以外他们在感情中也和女性有一定区别。
即使他们可能很爱对方，但是在男性的恋爱生活中也是需要像我们工作一有假期的。我们通常把他这个间歇期称为：洞穴期。
“洞穴”一词来源于进化心理学，在人类原始社会时期，男人出门狩猎，女人负责采摘野果和照顾家庭。傍晚回家后，男人不再有精力和妻子交流倾诉，只想在洞穴中进行休息，恢复能量。
这就是洞穴期的起源。
现代社会男人不再需要狩猎，但原始的心理习惯还是随着男人的心理以及思考模式保留了下来。
于是在这个理论基础上你会发现，男人常常对封闭空间是有自我需求的。
例如开车回到家，有时候会安静地在车里坐一会，放空自己。
即使是新婚夫妇，男性也是渴望拥有自己的独立空间。
对他们来说自我隔离就是此刻最好的休息。
所以，当男人心情不好的时候，他们选择沉默，选择自我封闭，躲进洞穴里去思考问题。男人有充分的理由躲进洞穴，可问题是女人不懂，于是就出现了一种让双方都感到不快的局面。
男人责怪女人闯进了自己的封闭空间，女人则不满男人对自己的忽视。
这种不即使理解对方诉求的做法导致双方存在一定的沟通障碍。
特别是当男人躲进洞穴的时候，几乎全部注意力都集中在他们正在思考的问题上，根本就没有心思去应付其他的事情。
如果女人在这个时候企图和男人交流，自然也不会有好的效果。即使女人在关切地询问男人的情况，男人也没有心思去回答女人，只会用简短的“嗯”、“好”等来应付女人。
男人的回答显然不能让女人满意，当她们发现男人总是心思都不在自己身上，就会觉得自己不被重视，甚至认为男人心有他属，不再爱自己了。
其实在感情不变质的前提下，男人躲进洞穴是为了解决问题，自己消耗烦恼，如果他们在洞穴中想到了解决问题的办法，就会结束洞穴期，恢复往日对女人的热情。
对男人来说，拥有完全属于自我的，不被打扰的独享时间，实在太重要了，甚至可以说是一段长久感情的基础，在后文我会展开更详细的论述。
明白到这点以后，当面对男人提出“要冷静”的想法时，你能坦然接受了吗？
当然我所说的洞穴期确实是许多男性在感情中都会需要的透气时间，但这是在双方情感转态都完善的前提下，如果感情出现较大问题，那请接着往下看我的分析。
2、男朋友说想静静意味着什么？首先你得反思一下你们的近期情感状况，如果不太良好，那对方口里的想静静。
就有可能是以下的情况了。
1）如果他总是频繁挑你的刺，漏出想分手的说辞。
那她口中复的静静大概就是，想拖延一下你们分手的想法，因为一个男朋友在心情不好或者极度郁闷的时候，对于你不敢有太多的埋怨，希望和你一直一起，但又想分手的想法在他脑子里打架，所以就会有这种想静静的想法。
但既然他没有直接提分手也就是还在给你机会你。
作为一个女生，一定要知道从哪里跌倒就从哪里爬起来，改变你们之间的现状去解决问题，特别是吵架老是涉及的问题。
2）已经对你很无语了。
初恋的时候谁都会有冲昏头脑的时候，在平时也会对于你百般呵护，然而当对方感觉到这段激情的恋情已经退却的时候，内心就开始不确定这份感情是否有继续的必要了。
所以多数男生就会有这样的语言，但作为男生他还是想保留一份好前男友的人设，所以他希望由你提出分手。
当感情危机出现的时候，想要修复关系的女人通常会采取主动沟通的姿态，把问题放到台面上讨论。所以这里就会涉及到挽回技巧的问题。
这个会不会和好其实与你们分开这段时间你的表现有很大一部分原因。
这段时间他的心有点累了，因为各方面的压力太大。
能不能和好你首先该确定的他是不是很爱你。
如果你觉得还想着他，不想分手那就不要放弃。
此外就是这段时间可以短暂分开一会，你也可以找他，但要适度的。
让他知道你的存在，但是不要逼他。先冷静一下，好好分析自己以前有哪些不足，趁着这会儿尽量改正一下。
4、男生的自我隔离时间需要多久1）和感情状况有关系。
每一个人思想一件事情的时候都有不同的思虑，所以说这个时间到底要写多久也是因人而异，不过也要具体看你们之间感情状况，要是小状况的话特可能只需要缓几天，要是问题比较严重的话那就需要数月。
不过说实话，隔离的时间长短也是和你在这期间的表现有关系的。
2）和处理方式有关系。
感情出现矛盾的时候，很多人总会说我们需要安静一下，然后来理清思路，不过这个时间段男生也不会主动去理你。
因为你们之间已经面临着感情破碎的风险。聪明的女性一定不会让这段时间停留太长，学会及时去解决问题。
首先要问清楚是否不爱了若然不是。
要如何调整。逻辑很单纯，既然对现有的相处方式感到不舒服，沟通和相互调整让步，就是理所当然的事，单着也不是说一定要破坏对方的自我隔离，情绪恢复期。
以上我就谈及了怎么去处理和面对男性这种自我隔离，情绪恢复的期间，那接下来我就主要说说我们要如何利用好这段冷静期，让彼此情感能升温呢？
前提是先想办法沟通，套套对方的话，也可以让身边的朋友打听打听，是不是想结束这段感情。
但我在前文也说过男人想静静的时候，多半只是需要一段独处的时间和空间，让他能顺利地“做自己”。
所以这一点建议是给女性朋友，怎么去面对冷静期，以及如何做好心理准备。
如果你从他口中的出，不是不爱了，没有挑衅你想要分手的意思，甚至更多时候，可以看作是他在为修复感情做出自己的努力。
那就不要再去做负面的解读，你可以告诉他“想分手就直说”。
不质问“是不是不爱”，其实对他来说，就是最大的支持与鼓励。
男人想要冷静，就让他自己安静地呆着吧，因为他们是拒绝被安慰的动物。
但是你要让他知道，你可以放任他一个人冷静，但是他也要记得回家的路。既然他说要冷静一段，那么就让他自己去冷静好了。
你应该清楚地知道，男人都是拒绝被安慰的动物。
但是假如你想挽留他就应该明白告诉，他是个有对象的男人，冷静后别忘了回家。
但假如你觉得你们之间没什么值得珍惜了，那么何必浪费时间等待一个人冷静后给你答案。
6、把握好关系的距离感即使是亲密关系也不意味着两个人要24小时黏在一起，融合彼此生活圈子的同时又保持着各自独立，才是最健康的相处方式。
很多时候，男人会向往进入亲密关系，想要脱单，但脱单后却会因为感到没有自由，想念起单身的日子。
在这一点上，女人通常是相反的，她会随着关系的进展越来越变得离不开，依赖逐渐变强。
恋爱感情浓度的不同步，带来的常见结局就是，“我爱上你的时候，你已经想要离开”。
所以不管是处于什么时期的恋爱状态。
想要维护好感情的稳定，最好的办法是：双方一条有效的建议是保持张弛有度。
例如，在男人需要躲冷静期的时候，给他空间，而不是继续施加压力。
当然此时女人也会有自己的压力，但排解压力的方式，可以是与值得信任的好闺蜜倾诉，各自独立用自己的办法去面对感情矛盾，找回自我后，再走到一起进行真正有效的沟通，我相信这样的相处模式可以减少许多麻烦争吵。
对于女性在男友处于冷静期也不需要太孤单，说实话，这世界上有很多比折磨男朋友有趣的多的事儿等着你去做呢，要不，你试试？
1）学会做一个小女人。
不管你的肩膀有多坚强，一定要懂得依靠男人。懂得撒娇，你可以时常强势但是男人都是希望被仰慕，能征服自己心爱的女人。
所以懂得在男人面前软弱，当你变成小女人，能让男人找到了自己的存在感。也是保持新鲜感的好方法。
2）多关心对方。
很多人都认为感情已经确定之后才需要去那么关心对方。其这种想法也是相当错误的，因为一段感情的维系更需要两个人主动这段感情所付出，只有你关心对方的同事，两人之间的爱情才能更加深刻，在感情里将心比心，换位思考是不会错的，少制造麻烦也是维持新鲜感的奥妙。
3）多尝试新事物。
可以是穿衣风格，做饭味道，自己的爱好等等。在自己体验新事物之余，也能增加给对方的恋爱体验感。还有就是不要被年龄限制，大胆尝试，制造反差感是新鲜感的主要来源。
4）在朋友和外人面前，要学会给男人面子。
很多女人在家里大多都是男人的上司。但是出到外面，在朋友面前，不要总是拉踩对方，不仅会让她没面子，更会导致他不想和你出现在公共场合。
所以如果想维持你们的感情，那么你就要顾及你老公的感受，在家可以偶尔凶巴巴，但是在外人面前一定要是温顺小猫，这不仅能让对方有面子，还能增进对方对你的感情。
看到这里是不是又有点不太记得前文说了些什么呢？
那我就男友想要静静这个话题总结一下。
首先我们需要清楚男人在感情中需要假期休息是刻进基因里的了，所以如果你男友现在正在处于想要自我冷静，或者正在自我冷静的时期，你应该先主动和他沟通是否有想要分手的念头。
其次复盘自己在恋爱中的表现，很重要的一点就是不要盲目把冷静期和分手对等。
除了怎么对男人以外，当然离不开我们对自身的提升。毕竟在感情里不提升，换个人也是一样的结局。
如果你现在也有这些感情困惑，那一定要好好把握亲密关系的距离感，不要忽略彼此的距离感，距离产生美，也不是没有道理的。其次是利用小妙招提升恋爱新鲜感。
我说的以上都是在你认为这段关系还有必要维持的前提下，所以一旦认定了对方那就行动起来吧，最后就是在这段冷静期你也不需要太焦虑。
假如你觉得你们之间没什么值得珍惜了，那么何必浪费时间等待一个人冷静后给你答案。
看到这里其实要怎么面对“冷静期”答案已经在你心里了。
我始终坚信一点，男人爱你，短暂的分开只会更加爱你。
