陈子山人拍摄于北欧
1. 人的一生若要活的健康，活的尊严，活的有价值，无非管理好自己的入口和出口。入口就是让我们有选择的吃，有节制的吃，健康的吃, 打造玉树临风的翩翩风姿！出口就是让我们说暖人的话，度人的话，正能量的话，像光一样照亮身边的人与事！
2. 我们之所以心会累，就是常常徘徊在坚持与放弃之间，举棋不定；我们之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的，都会留在记忆里；我们之所以会痛苦，就是追求的太多；我们之所以不快乐，就是奢望的太多。不是我们拥有的太少，而是计较的太多。
3. 一个人的心，占据身体的面积其实只有拳头大小，要装载的不用太多，有爱，有慈悲，足矣。不要去记恨他人，恨是虚幻的，是无形的，驻扎在心只是一段时间的愤怒，而没有半点得益。何不将它逐开，让爱与慈悲填补所有空缺。心中有爱，才会像海一样宽广、辽阔，而一颗慈悲的心能佑你平安喜乐。
4. 心宽一寸，受益三分。心宽路就宽，心窄路就窄。不争，自然能得到人们的尊崇；能忍则忍，一忍百安。爱你的敌人，最高贵的复仇是宽容；学会适应他人，不要奢望他人适应自己；不显山不露水，把聪明收藏起来。对人友善，别人也能友善地对待你；帮助他人的人，也会获得他人的相助。
5. 以平常之心，接受已发生的事。生活里再多的曲折，也不可以损失我们对人生的坚持。人生路上，分不清什么是不经意的忽略，可以原谅，也分不清什么是真正的不在意，需要离开。宽宽地活着，真的不赖。
6. 生活，在坎坷中前行；在忙碌中收获，在悲喜中经历；在痛苦中领悟；在得失中选择；在奋斗中坚定；在平凡中精彩；在知足中快乐；在宁静中储蓄；在遗忘中洒脱；在阅历中成长；在历练中坚强；在给予中快乐；在简单中幸福；在错过中珍惜；在经历中懂得。
7. 有容乃大，只要有开放的广阔心胸，就会过得非常舒服，脾气也会很好，渐渐就会发现，似乎伤害自己的人越来越少了。其实，并不是伤害你的人少了，而是你的心接纳身边事物的范围扩大了，能包容各种不同性格的人。别人已经伤害不了你，因为你根本不再把那些小小的言行举止，放在心上了。
8. 生活是开水，不论冷热，只要适合的温度，就是最好的。生活是口味，不论酸甜苦辣，只要适合的口感，就是最好的。生活是旋律，不论快慢，只要适合的听觉，就是最好的。生活是季节，不论春夏秋冬，只要适合的心情，就是最好的。生活，不甘寂寞也好，甘于寂寞也罢，只要适合自己，就是幸福的。
9. 笑，能提高人体免疫力，提高肌体抗病能力。平时万念纷飞的大脑，只有在笑的时候才进入无念无为的纯净状态。人在大笑的时候，肩膀耸动，胸脯起伏，血液含氧量在呼吸加速时提高，更重要的是脑部会释放出一种化学物质，令人感到心旷神怡，极利于健康。
10. 学会去微笑，渐渐地你的气质会越来越好；学会去适应，渐渐地你的处境会越来越顺；学会去理解，渐渐地你的知己会越来越多；学会去包容，渐渐地你的 生活会越来越美；学会去欣赏，渐渐地你的人际会越来越广；学会去谦让，渐渐地你的肚量会越来越宽；学会去良善，渐渐地你的世界会越来越清净。
陈子山人拍摄于北欧
11. 为什么有人本来生活在幸福中，却总是让心灵在痛苦中煎熬？这是因为，许多人往往习惯了首先盯住生活中的“黑点”：一个困难，一次挫折，一回失败，一点缺憾，甚至一点小小的不如意，而看不到自身的价值和已经获得的成功，看不到自己本已拥有的幸福生活。我们对自己已经拥有的东西很难得去想它，但对所缺乏的东西却总是念念不忘。
12. 如果我们的眼光总是集中在困难、挫折、烦恼和痛苦上，那么，我们的心灵就会被一种渗透性的消极因素所左右，就会把“黑点”看成大片阴影，甚至是天昏地暗。其实，这种倒霉透顶的感觉并不真实，而是一种含有严重夸大和歪曲的消极意识和心理错觉。这种习以为常却又十分荒谬的心理倾向，也许正是我们心灵在地狱中煎熬，我们的人生走向最终失败的心理渊源。
13. 我们的人生不是为了遥远的目标，而是享受生活的情趣。没有生命的内容，即使登上高高的山峰，看到的也只是一片荒凉。慢慢欣赏，即使不能登临巅峰，也能感受到沿途的鸟语花香。
14. 利益可以蒙蔽人们的双眼，名誉可以阻隔快乐的繁衍。有多少人为了自己的前程，为了自己的事业而忽视了身边的人，忽视了生活的真实。没有生命的喜怒哀乐，即使取得再大的成绩。也只是行尸走肉的落魄者。
15. 对眼前的利益斤斤计较，我们就失去了许多人生的乐趣，对身边的芝麻小利不舍得松手，前面的西瓜业绩就会从我们身边匆匆溜走。不要因为一棵树而失去一片森林，懂得放手才会获得更多。当花花绿绿的世界吸引着我们，当五光十色的诱惑充斥着社会，有多少人能固守心中的一份宁静呢？其实，保持淳朴的心，才能生活得更加富足，拒绝外界的诱惑，才能享受心中的祥和与喜悦。
16. 人生之事，不如意者十有八九。我们永远无法控制每一件事情，比如挫折失败、生老病死、海啸地震、股市的涨跌，以及各种不幸的降临等，但是我们永远可以选择自己的心情。荷兰阿姆斯特丹有一座15世纪的教堂遗迹，上面有这样一句让人过目不忘的题词：“事必如此，别无选择。”
17. 人在无法改变不幸或不公的厄运时，要学会接受不可改变的现实。接受现实是克服任何不幸的第一步，即使我们不接受命运的安排，也不能改变分毫事实，我们唯一能改变的只有自己。
18. 我们常常认为是一件事情引发了我们的某种情绪，但美国心理学家埃利斯却认为，是我们内心的观念或者说心态决定了我们的情绪。所以，不要把你的一切情绪都归于现在的事件、现在的人、现在的关系。表面上是这些因素决定了你的爱恨情仇以及种种情绪，实际上，导致你负面情绪的罪魁祸首是你内心对事情的想法和态度，而这是完全可以用积极的心态去改变的。从这个角度上说，我们完全有能力左右自己的心情。与其怨天尤人，不如接受现实。告诉自己：是的，这已是事实，那么你想怎么办呢？
19. 唯一的办法只有接受现实，然后想到，自己是不是有能力离开这样的现实？而人生，总会在接受现实后，有了新的起点，才会重新开始。一位哲人说过，“我希望拥有三种智慧：第一，努力做好自己能够改变的事情；第二，接受自己不能改变的事情，不要为了自己不能改变的事情苦恼；第三，拥有辨别这两种事情的智慧。”
20. 人生有时很残酷，总是充满了变幻莫测的变数。如果它给我们带来了快乐，当然是很美好的，我们也很容易欣然接受。但事情却往往并非如此，有时，它带给我们的会是可怕的痛苦，如果这时我们不能学会接受它，反而让痛苦主宰了我们的心灵，那我们的生活就会永远地失去阳光。
21. 面对不可避免的事实，诗人惠特曼这样说：“让我们学着像树木一样顺其自然，面对风暴、黑夜、饥饿、意外等挫折。”这不是逆来顺受，也不是不思进取，而是要一种积极的人生态度。接受现实，并不等于束手就擒接受所有的不幸，只要有任何可以挽救的机会，我们就应该奋斗。但是，当我们发现情势已不能挽回时，最好就不要再幻想奇迹，拒绝面对，我们就要理智地接受不可避免的事实，只有这样，才能在人生的道路上掌握好平衡。
陈子山人拍摄于北欧
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