❤️大家好，这里是阿芳爱美食，每天持续分享好吃的菜谱教程，愿幸福常伴你左右。
前阵子女儿连着两天没上厕所，蔫蔫地趴在沙发上，连最爱的动画片都不看了。 婆婆视频时看到孩子没精神，立马教了我一个办法：“把香蕉捣烂拌黑芝麻糊，浇点酸奶试试。 ”
我心想这也太简单了，但婆婆催得紧，只好下楼买材料。 没想到刚吃完半小时，孩子就冲进厕所了。 这法子省事又顶用，必须分享给大伙儿！
【食材准备】
熟黑芝麻粉3大勺、香蕉1根、原味酸奶1盒（约180ml）、即食燕麦片1小把（可不要）
【懒人做法】
1️⃣ 调芝麻糊：黑芝麻粉倒碗里，加4勺温水搅成糊状，别太稀就行。
2️⃣ 叠材料：香蕉切片用勺子压成泥铺碗底，倒黑芝麻糊，再淋上整盒酸奶。
3️⃣ 加料搅拌：撒一把燕麦片增加嚼头，搅匀直接吃，放两分钟更浓稠。
第一次做的时候，婆婆特意提醒芝麻粉要买熟的，果然一点苦味都没有，反而满厨房都是香味。
女儿舔着勺子说像冰淇淋，酸酸甜甜的香蕉泥裹着芝麻糊特别顺口，一碗眨眼就吃光了。 现在每周至少做两次，孩子吃完就主动往厕所跑，再也不皱眉憋气了。
最近老公晚上追球赛，也跟着蹭一碗当夜宵，第二天还催着我多囤点香蕉。
这搭配食材便宜又好买，夏天放冰箱冰十分钟更解暑。
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