在发力时要有丢纸牌的感觉，甩之前要放松，甩的瞬间要有制动，在发球时要注意大臂稍微离身体近一点，你可以抬起来一点，利用肘关节向后拉伸的时候自然的大臂起来这可以，但不要主动用大臂去发力，多利用前臂来摩擦，前臂带动手腕进行摩擦，手腕的发力要先松，后紧的感觉。
把球发转以后就要控制球的弧线，弧线过高同样给对方直接上手的机会，弧线要控制的越低越好。控制弧线需要注意两点，一是抛球后的落点，抛球落点距离身体近了才能更好发力，如果远了就没办法转腰发力，要尽量离身体近一点，十到十五厘米就可以；二是找准击球点，如果击球点太高的话，击球后的弧线会很高，落台之后的反弹弧线也必然很高，所以我们的触球点高度要尽量压低一点。
球发转发低之后，发短是最难的，很多业余爱好者长下旋发的还可以，但是发出又转又低的不出台下旋球就比较困难了，想把球发短同样也是注意两点，一是发球的第一跳的落点要靠近二分之一台，也就是离球网稍微近一点的位置，这样更容易把弧线控制短；二是发力，要想球不出台你的力量肯定不能向前的太多了，发球时手臂手腕仅仅让球产生回旋力就可以，不需要主动向前用力，也就是在摩擦球的时候手臂手腕只做回旋摩擦，那向前的里从哪产生呢？靠在转腰的时候身体自然的带动手臂有一个向前的力就够了，所以手臂就不需要在主动向前发力了。
