体会一下用腰髋和手臂带动手腕摩擦的感觉，这个时候你球可以不用抛的太高，有很多球友在刚才练习的时候会发现出台的比较多，没有办法控制在两跳三跳，首先我们这个发出点，出球点尽量在1/2台的位置，甚至还可以靠前一点，在这里发力摩擦的时候不要向前下方用力过多了，有的人是向前这个手臂往前去送了多了自然对球向前的撞击成分就会多，那球自然容易出界，所以我们在把球控短的过程当中尽量不要向前发力，因为我们腰部在转动的过程当中本身就有了一个向前的力量，向前的力足够了，我们的手臂就不要往前发力，向右侧横向的去跟随腰部转动就可以了，然后整个力量要感觉是吸这个发过去的球，就感觉把球兜住了一样而不是感觉把它撞过去，撞得很实一样的，你感觉这种摩擦越薄越虚的时候，你的力量用到球上面越少的时候，那么你的球就可以发得越短，把球控短手上的动作也很重要，手上要给球一个往回带把球勾住的感觉，如果说你的拍面是对着前方的，你这样发过去球肯定容易出界。
这和我们正手发下旋的台内球是一个道理，正手在发的时候拍面也不说这样对着前方，这样发过去等于把球切过去了，球肯定出界的多，在引拍的时候拍面有一个翻转，翻转回来让反面对着前方，然后在引拍的时候整个动作就像舀水的动作，所以它有一个往回勾的感觉，这样就把球吸回来了，勾回来了，让球产生了一定的回旋，所以它才不容易出台。
