各位球友，俺姓菜，叫菜鸟，俗称菜鸟湿夫（湿：代表水货）。嘿嘿！今天继续给大家摆活俺滴一些乒乓个人体会（常言道：实践出真知嘛）。先睹为快。请您慢慢滴读、细细滴品喽！
乒乓，与官大官小无缘，与富贵荣华无边，与畏难胆怯两断；乒乓，同健康康健相连，同快快乐乐相伴，同勇敢顽强并肩。
坚持是一种苦涩，到底是一种成就。常言道：吃的苦中苦，方为人上人。世界球王贝利喜得贵子，有记者贺道看他长得多壮，今后会成为像你一样的体育明星。贝利不假思索地答道:："他有可能成为一位优秀的运动员，但绝不会取得我这样的成功。就因为他很富有，缺乏先天竟争意识，而我小时候却非常贫穷。"
地上的庄稼，是由地面下的根创造出来的。我们看得见的东西，来自于我们看不见的东西。如果你想改变果实，就首先必须改变它的根；如果你想改变看得见的东西，就必须先改变看不见的东西。
乒乓，能让你奔放、狂魔、激奋、洒脱，惊艳，显露"山水"。这是一部史诗般的、一个乒乓多姿的风采展现。
乒乓是个"大众情人"，诱惑力极强，喜欢它的人不计其数。为啥众人喜欢？嘿嘿！不用说，你一打就知道了！
乒乓，其实是人与球的一种"零距离互动"，双方在零距离中进行着"强强对话"。其中，有正面（真）对话和负面（假）对话，有明话和暗话。无论什么形式的对话，都能够从中汲取点什么。
如果出乒乓课题，心理学专家会研究：比赛乒乓球为什么要用塑料制作？人为什么难学乒乓球？怎么样才能做到人球合一？所以，乒乓更适合于研究心理活动的专家进行研究。
境界不高，内涵不深，就上不了高层次。但这种高、深是需要经过功力的长期培养的。
出类拔萃，球王归位！能力超强、非凡脱俗的人，一出场一定是一鸣惊人，让人欣喜万分，备受欢迎。
当你不想打球或不能打球的时候，打球的人遍地都是；当你很想打球、急不可耐的时候，打球的人却不知了去向。你说气人不？
试问一下，哪些比赛给你留下了最深刻的印象？每当回忆起会给你带来哪些感受和收获？
俗话说，眼睛是心灵的窗户。因为眼睛可以反映出一个人的想法，传递出一个人的信息，透露出一个人的秘密。因此，乒乓要学会用你的眼神观察对手的眼，从中发现一切。
乒乓，多（大）一点点不行，少（小）一点点也不行，有时就差一点点，质量就会降低。其实，乒乓往往难就难在这"一点点"上。比如：发球时要想好一点，引拍要大一点，身体要外侧一点，弧线要压低一点，手臂要放松一点，球要向前多送一点，动作要隐蔽一点，力度要控制一点，拍型要定准一点，落点要刁钻一点。
能力是磨炼而成的，平时显现不出来，只有关键时刻才能考验一个人的能力到底是行还是不行。
对手容易失手（被攻破）的那个点，就是他的弱点，也是你要打击命中的落点。
乒乓比赛就是以技搏技，以气压气，技、气没有了，也就不战而亡了。
乒乓，有人不懂看笑话，看热闹，懂行的看内涵，看门道。这就是差距。
业余选手做到乒乓五要素（速度、力量、旋转、落点、弧线）都十分优秀是不现实的，但做到几项优秀是可能的。如果能把你的几个优秀方面组合起来，那么就会很强大。
输球再多，当比赛还没有结束时就不应该放弃。球不落地，永不放弃，这是乒乓体育精神。
乒乓，不可能每次都做到100%，但通过努力争取是有可能达到100%的。否则，你就没有达到100%的可能。
你的认任务就是让球向前，向前，冲破对手的防线。做到了，你就是好样的。
乒乓技术，只需要满足几个基本条件就可以，不需要所以条件都达到。
一局结束，不是最终比赛结果，双方需要交换方位，易边再战，只有赛点出现时，将石破惊天，一球定音。
有的人一旦上了比赛场地，就会兴奋，迸发出激情，喜欢表现自己。这种人属于典型的比赛类型的人。但也有的人就喜欢练球，只有上场就懵，脑子一片空白，不知所措。这种人其实是一种"心理疾病"。
论你的实力，不是因为你输了几个球就能撼动你的地位的。比如阿根廷球星梅西就是一个典型的例子。
模拟不等于实际，练兵不如实战。只有真枪实弹才能显示真正的力量。
有些技术没有专门的人、专门的时间陪你练或教练亲自指导是学不会的。比如；弧圈球技术；拧拉技术、直拍反手横打技术等。
错误的动作一旦习惯成型，改正起来会有一定的难度，可能最后学的"四不像"，规范动作不但没有学好，原来的动作也不会了，到头来成了"一块废铁"。
乒乓，每个人都有自己的"惯用手位"（习惯使用的位置）。比如：有的人习惯于正手位攻球，有的人习惯于反手位拧拉等。
乒乓，首先要纠正错误动作。因为错误的动作限制了你的发力上限空间，终究不可能进入到高水平行列。
练习发球的六个阶段：第一阶段是提高上台率；第二阶段是弧线控制；第三阶段是加强旋转；第四阶段是提高速度；第五阶段是精准落点；第六阶段是隐蔽性动作（假动作）。
练习步伐：来回垫步，手摸台角。向右先动左脚，左手摸，身体略微向右倾斜。然后向左先动右脚，右手摸，身体略微向左倾斜。
迅而不乱
等而不慢
攻而不断
守而不绵
力而不蛮
转而不欠
实而不艳
松而不散
藏而不显
刚而不板
战而不厌
娇而不惯
得而不喧
失而不怨
疲而不软
苦而不嫌
败了
不遗憾
不怨天
不感叹
要前看
要自勉
要破难
赢了
不骄傲
不清高
不霸道
要低调
要思考
要更好
练球两分钟！
练球时间到！
比赛开始！红方准备，黑方发球，零比零……
擦网重开！
黑方得分1：0
擦边，有效1：1
红方要求暂停！（1分钟）
暂停时间到！
继续比赛，黑方发球！
……
比赛结束，红方胜！
乒乓，不是为了感动谁，而是为了找到更好的自己。
用"嗒嗒"表示球落台和击球发出的的声音。嗒嗒声音时间间隔长短的变化，就是乒乓节奏的变化。
比赛中，首先要用各种方法对对手的打法进行试探。试探的目的是为了了解对手。其中，技术容易了解，战术中的智慧是很难掌握的。因为人的思维就像一道无形之墙，阻碍了原本思维的畅通，让你看不清内心。这就需要依靠自己的经验做出正确的判断和确认，然后完成最后一击。
乒乓，你要找到球在空中运行的感觉。比如：对球在空中的速度、旋转、弧线等准确的判断和精准的把握。
论实战，发球技术是乒乓的重要环节，而且要比其他技术重要得多。因为发球是唯一一项不受限于对方、可以完全依靠自己直接或间接得分的技术。
乒乓攻防转换，其实就是矛与盾之间的转换，你防我攻，你攻我防，双方在矛与盾之间相互转换。在互有攻守中，谁更强于谁，谁就能获胜。
步伐不到位，致命的问题是身体失去重心，击球点难以找准（只能够着打），造成失误。打落点就是为了破坏对手的步伐。
我想打什么我就发什么。其意思是说，发球是要为打好下一板做准备的，而不是漫无目的的发球。
正手加转弧圈球是对付强烈下旋来球的有力武器。一是带有一定的进攻性，；二是对手不易上手进攻；三是当自己位置不好或对方来球难度较大不利于抢攻时，作为一种过渡球处理。
发球，一般情况下以短球为主（限制对手进攻），长球为辅（用于突袭）。
声东击西是指东打西，变换不同的落点。这一招在实战中很实用。
所谓盯球主要是要盯住来球运行轨迹；等球主要是等住来球时的击球时间和击球点。
我们所说的"球刁"，其实并不是很刁。因为球台面积就那么大，能刁到哪去呢？多数是因为身体失去了重心，使球没有在自己想要的位置（失位）而无法够得到球。
假动作其实就是把一个球打成几种方式组合在一起的球。最好的发球技术，就是一个球发出去是几个动作的组合。
压低弧线是为了降低球向上的弹力，加大弧线的跨度，提高球速和球向前的冲力，而且球的稳定性好，不易失误。
你弱于对手什么球，就不要给对手送去什么球。一旦打到对手的强项上你就被动了。当然做到这一点也不是一件容易的事。
有的选手发球习惯偷袭两个大角。如果你的反手位强，就不要过多的考虑反手位来球，把精力重点放在正手位（两个大角都考虑会分散你的注意力，影响你的动作调整）方向。正手位的动作要协调、流畅，步伐快速向右侧后方移动，用正手击球。
人的习惯很难改变，人的意识很难培养。这跟一个人的性格、主观和能力等因素是紧密相关的。
腋下位置的球称为死穴，半高不高的腋下球，使你左右不便移步，所以处理起来感觉很别扭。
比赛中，有时会出现"不可思议"的意外球。这种球让你意想不到、猝不及防。
你的打法决定了你的对手是谁。反过来说，你的对手是谁决定了你的打法。意思是说，打法会"相克"，此时，你必须学会及时变换打法。
乒乓，有近台打法和中远台打法。近台打法动作小，回球快，多为借力打力，步伐活动范围小，遇大角度的球不好防。中远台打法动作较大，一般为主动发力，动作准备到位，回球质量高，相对于近台而言，球运行线路长，回球速度慢，步伐要求较高。
台下接球是乒乓球的一项"隐身技术"（对手看不清来球是什么旋转）。如：台下抖球；台下端球；台下兜球等。
如果你能打一种长胶，那么，其它长胶也会很快适应。这是因为长胶的特点是大致相同的。
乒乓赛场上，决不能出现"一揉就碎、遇强生畏"的"软心肠"心理状态。
输就是输了。失败只能面对，没有办法挽回局面或改变事实。
发球要将球抛出一定高度（不少于16公分），并不能斜抛（斜抛角度垂直度不能超过45度）。其目的是任何发球不能有合力。
物体弹性与乒乓关系很大。比如：乒乓球弹性；胶皮弹性；底板弹性；台面弹性、腿脚弹性等。它们相互之间都会产生直接或间接的影响。当然这里同样也包括物体摩擦与乒乓的关系。
身体疲劳时，动作就会变形，反应就会迟缓，控制力就会下降，失误率就会明显增加。
因为乒乓活动量相比其它球类要小很多，所以乒乓不会很累。如果很累，说明你动作不对。协调、合理的动作会显得很自如、流畅，不会费很大的劲儿。
球场少说废话（有的人废话连篇（99%都是废话，有一句有用的话也是说给自己听的），不能既不中听，又不中用，甚至起反作用。
这疫情一拨接一拨，各城区静默再静默，球馆关门再关门，么法儿，椰风挡不住了！这真是"野火"烧不尽，"春风"吹又生，闹得人一边核酸，一边心酸。
谢谢各位球友的关注，下次光临！
