黄桃酸奶是无脂酸奶吗

再看下面这款方便面，面饼和调料包的总钠含量，也是爆表…

科学观看营养标签指导方针

技多不压身，

不想被骗、变笨、变胖、变肿的童鞋们，

下面，我们一起学起来吧！

那么，营养成分表要怎么看？

其实很简单，一共就3列。

第1列，展示主要营养成分的名称；

我国食品标签强制标示4种核心营养成分

（蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠）

以及能量，简称“4 1”。

第2列，展示每100g（毫升）食品中，所含各营养成分的量 。