怎样正确饭和水果搭配,晚饭水果最佳搭配方法

正确的做法是在两顿饭之间吃水果,最好是早饭和午饭之间吃水果。 餐后半小时再食用水果，有助于肠胃的消化吸收。更利于身体健康。