12-13点 炒菜合适
中午12点是身体能量需求最大的时候，而且这一顿也是一天中最重要的一顿，既要满足一个上午工作/学习带来的饥饿感，也要承担下午工作/学习所带来的大量能量消耗。
我的个人看法如下，我认为中午十一点或者十一点半炒菜合适，有以下的几个原因，一是因为这个时候刚好在饭点，炒完菜就可以吃饭了
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