1:生活很美好，无论什么时候，无论多大年龄都要保持乐观的心态，心态很重要，要活得开开心心，为自己而活，不要成为别人的陪衬 ，那样才会越活越年轻。
2:抛下让自己烦心的事，学会减轻自己的压力，女人要是压力太大每天都过于操心的话，是很容易老的。
3:多和那些充满正能量的人在一起，让朋友的情绪带动你，学会和朋友倾诉，，多参加一些集体活动，那样能找到归属感。
4:正确的处理家庭关系，多禾家人孩子沟通交流 ，也能使得家庭和谐，家庭和谐了 自然也就高兴了。
5:可以选在运动或者跳舞听音乐来缓解有时候心中的负面情绪。
希望所有的女人都开心快乐，永远年轻漂亮。
女性在45岁之后多面临绝经期，此时身体会逐渐衰老，卵巢功能下降影响了雌性激素的分泌，很多事情无法轻松完成了。如果有正确保养身体让身体保持健康，会发现难以做到的事情自己还能轻松做好，这是身体保持年轻，维持健康会有的表现，需要继续保持着好的生活习惯，才能远离衰老，保持健康状态
45岁女人该有的生活
我觉得应该这样的
1. 每天安稳入睡
2. 多运动 多健身 多喝水
3. 饮食规律 生活规律
4.每天保持良好的状态
多微信 少生气
