身高155cm 体重90斤 会不会太胖,身高155体重90斤什么样子

首页 > 社会 > 作者:YD1662025-04-30 07:24:12

身高155cm 体重90斤 会不会太胖,身高155体重90斤什么样子(1)

不会啊!这样的体重刚刚好。

我认为您现在不算胖的,还是属于正常的,您还是不用担心的,注意正常的饮食及生活习惯就是可以的,平时需要多运动的。

只看身高和体重是测不出来胖不胖的,因为每个人的体脂率都不一样,同样体重的人,体脂越高越显胖,肌肉含量越高视觉效果越轻。

建议测试一下身体质量指数BMI,BMI=体重(千克)除以 身高(米)的平方,具体计算方法我放在图片里了,可以对照测试一下哦;

如果体脂正常,保持合理饮食和运动就行,

如果体脂偏高,增加优质植物蛋白和动物蛋白的摄入,增加力量训练,提高新陈代谢可变成易瘦体质。希望能帮到你????





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