苹果电脑可以通过以下步骤来抹除数据：
1. 备份重要数据：在开始抹除数据之前，请务必备份重要的数据，以防不测。
2. 进入恢复模式：将电脑关机，再按住“Command + R”键，同时开机。等待出现macOS实用工具界面。
3.选择“磁盘工具”：在实用工具界面中，选择“磁盘工具”选项，并选中需要抹除数据的磁盘。
4. 抹除磁盘：在磁盘选中后，点击左上角的“抹掉”按钮，选择需要的抹除方式（例如，安全抹掉），然后点击“抹掉”按钮。
5. 确认操作：在抹掉前，请再次确认您所选择的磁盘，因为抹掉后数据将不可恢复。
6. 等待抹掉完成：抹掉数据的时间取决于磁盘大小和抹掉方式。请耐心等待，直到抹掉完成。
7.退出恢复模式：抹掉完成后，退出恢复模式，重新启动您的电脑，然后重新安装macOS系统。
