内心空虚怎么办,内心寂寞空虚怎么解决

一般来说，处理内心空虚要从调整心态和改变生活方式入手。首先，你要学会改变不良的情绪，及时释放自己的情绪，调节心态；其次，你要加强与他人的交流，平衡自我情感，不要孤独一个人消磨时光；最后，进行有益的活动，让自己拥有空间，放松和轻松自己。

内心空虚主要是没有一定的心里目标，要让心里充满一个希望。就要让自己感兴趣一件事。让自己的心里去追逐这件事，以求达到目的。这样就有了一个干劲。有了为目的而奋斗的动力和内容。就不会感到空虚了。