这个没有明确的数字。
当摄入的糖分小于或者等于消耗的时候，糖分是不会转化为脂肪的，只有摄入过多，才会转化为脂肪存储起来
糖分是包括人类在内的人和动物生存所必须的，是能量的主要来源，脂肪在动物体内是作为能量储备而存在的，当摄入的糖分小于或者等于消耗的时候，糖分是不会转化为脂肪的，只有摄入过多，才会转化为脂肪存储起来。
如果人体不摄入任何糖分，身体会将脂肪转化为糖分作为能量供给，脂肪消耗完，会将蛋白质转化为糖分，此时相当于吃自己的肌肉，人就会发生危险了。
人体摄入100g糖就有51g转化为脂肪
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