秋季主要养什么,秋天开始养殖什么最好

在秋季，我们应该注重养护身体，以健康为主要目标。首先，要注意补充维生素和矿物质，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柿子、苹果、橙子、花菜等。

其次，要注意保暖，穿上合适的衣服，特别是在早晚气温较低的时候。此外，还应该多做运动，如散步、慢跑、打球等，以增强体质，提高免疫力。总之，在秋季，我们要注意养生，保持身体健康。