如山楂、西红柿等，其实这些东西正是典型的碱性食物。在人体内其氧化物呈碱性的是，如大豆、豆腐、菠菜、莴苣、萝卜、土豆、莲藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。
强碱性食品葡萄、茶、酒、豌豆、大豆、绿豆、海带、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜。
弱碱性食品豆腐、竹笋、萝卜、牛奶、苹果、马铃薯、蘑菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、红薯、莲藕、洋葱、茄子、梨、香蕉、
W以下是一些常见的碱性食物：
1. 水果类：柠檬、柚子、橙子、苹果、香蕉、西瓜、草莓、葡萄、菠萝等。
2. 蔬菜类：芹菜、黄瓜、菠菜、花菜、菜花、韭菜、洋葱、蒜头、胡萝卜、南瓜、番茄等。
3. 坚果类：杏仁、核桃等。
4. 其他：豆类、豆腐、绿茶、海藻等。
这些食物中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分，有助于维持人体体液的酸碱平衡，减少体内酸性物质的积累，对健康有益。如果您希望保持身体健康，建议在日常饮食中适当摄入这些碱性食物。
