苹果手机拍摄4K视频需要先进入设置，选择相机，然后选择记录视频。在这里，可以选择4K分辨率。如果想要更好的视频质量，可以选择高效编码，这将使用HEVC编码，可以减少文件大小并提高视频质量。在拍摄时，要注意稳定手机，避免晃动，以获得更清晰的画面。此外，拍摄时要注意光线和背景，选择合适的场景和光线条件，以获得更好的效果。
苹果手机可以通过以下步骤调整4k拍摄：首先进入“设置”-“相机”-“记录视频”，选择“4k 60fps”即可开启4k拍摄模式。
此外，还可以在相机应用中选择“视频”模式，然后点击右上角的“分辨率”按钮，选择“4k 60fps”即可。
需要注意的是，开启4k拍摄模式会占用更多的存储空间和电量，同时也需要更高的处理能力，因此在使用过程中需要注意手机的温度和电量情况。
