如果你计划从兰州自驾前往甘南和九寨沟，以下是一个可能的攻略：
路线规划：兰州出发，沿G75兰海高速公路向南行驶，经过临夏市，继续向南进入甘南藏族自治州。在甘南州内，可以选择经过夏河、碌曲等地，欣赏美丽的风景，或者选择更直接的路线前往九寨沟。到达九寨沟后，可以选择在附近的酒店或民宿安排住宿。
行车安全：自驾前请确保车辆状况良好，检查轮胎、刹车等关键部件。注意遵守交通规则，保持安全驾驶，特别是在山区道路上要注意慢行和避让。注意天气情况，避免在恶劣天气下行驶。
住宿和餐饮：在甘南地区和九寨沟周边有许多酒店和民宿可供选择，可以根据自己的预算和需求进行选择。当地有丰富的藏族和川菜美食，可以品尝当地特色菜肴。
景点游览：在甘南地区，可以游览夏河、拉卜楞寺、桑科草原等景点，欣赏壮丽的自然风光和藏族文化。到达九寨沟后，可以购买门票进入景区，游览彩虹、镜海、树正等著名景点。
请注意，以上攻略仅供参考，具体行程还需根据个人时间和兴趣进行调整。在旅行前，最好提前了解当地的天气和道路状况，并做好充分的准备。祝你旅途愉快！
