如果你想从一段视频或音乐中提取歌词，可以尝试以下方法：
使用在线歌词库：有一些在线歌词库（如网易云音乐、酷狗音乐等）提供了大量的歌曲歌词资源。你可以在这些网站上搜索你想提取歌词的歌曲，通常它们会提供歌词的显示和下载选项。
使用歌词软件：有些歌词软件（如QQ音乐、酷我音乐等）提供了实时歌词显示功能，它们通常能够自动识别并显示当前播放歌曲的歌词。你可以尝试播放你想提取歌词的视频或音乐，并使用这类软件来获取歌词。
手动录入歌词：如果你找不到相关歌词资源，或者歌曲是个人创作或少有人知的，你可以尝试手动录入歌词。你可以仔细听歌，逐字逐句地记录歌词，然后整理成文本文件。
无论使用哪种方法，确保你在提取歌词时遵守版权法律，并尊重原创作者的权益。
