人到中年心态真的会发生很大的变化，首先自己回总是认为自己老了，对自己的身体和容貌开始不满意，怕生病，感觉人生好像没有什么奔头了。怕孩子们失业生病，神经敏感，莫名其妙的生气。
遇到这种情况要学会自我安慰，多出去玩，转移自己的注意力，加强锻炼，找一种自己喜欢的活动，比如跳舞，麻将或者旅游
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