emmm，19年单招不是都考完了吗？
单招项目:长传，绕杆打门，5×25往返跑，比赛（没记错的话）
长传:直径4米的圆，距离28米左右吧 技术动作要标准，不要怕发力。这个只能靠长时间的练才行
绕杆打门:1米×3米的杆距，这个也需要时间，也比较考基本功。现在比较快的方法有左右脚扣球快速过杆，个人推荐两只脚的一里一外的过杆，脚下频率尽量快，出杆打门不要过多调整，球速快，压住不要飞。
往返跑这个我是没怎么练，基本上满分吧
比赛就看自己了
加油哦！
足球高水平和单招的区别是什么（足球单招中的实战比赛怎么拿高分）
阅读全文>>2025-06-01 02:00:36
足球特长生大学可以选什么专业（大专生足球专业排名第一）
阅读全文>>2025-06-01 02:27:47
体考足球鞋应选哪种（小学生足球鞋选什么最好）
阅读全文>>2025-06-01 02:22:18
包贝尔穿越剧大结局（包贝尔演的穿越电影叫什么名）
阅读全文>>2025-06-01 03:03:15
包贝尔穿越救老婆电影叫什么（包贝尔穿越救老婆电影结局放大）
阅读全文>>2025-06-01 01:59:50
构思一些手工类的小游戏（设计特别有趣的小游戏）
阅读全文>>2025-06-01 03:01:13
唱给妈妈的摇篮曲原唱（唱给妈妈的摇篮曲全集）
阅读全文>>2025-06-01 02:01:41
这首摇篮曲叫什么 大手拉小手一起走 你是妈妈的宝贝（摇篮曲儿歌十首歌名）
阅读全文>>2025-06-01 02:57:51
小智妈妈给皮卡丘唱摇篮曲是哪集（皮卡丘和小智妈妈在一起是第几集）
阅读全文>>2025-06-01 02:59:41
古代后宫妃子等级（古代后宫妃子等级表非常详细）
阅读全文>>2025-06-01 02:44:10
