体内湿气重 口苦口臭,口干口苦湿气太重怎么排出湿气

体内湿气重，口苦口臭，主要和体内胃火旺盛有关。饮食调理可作为辅助治疗。饮食上应注意少吃寒、生、寒之物，可以吃容易消化的食物，有利于水湿的食物，如冬瓜排水、利尿、除湿效果，芹菜、萝卜、莲藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜和其他长期生长在水中或水的食物。其次可以用薏苡仁、红豆、白扁豆、莲子等食物煮粥或磨粉冲水饮用。