家里到处都是自己掉的头发 掉头发该怎么办,头发干枯掉头发是怎么回事

家里到处都是自己掉的头发，掉头发要注意营养调理，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。掉头脱发要擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽。

工作压力大，睡眠不好都容易掉头发，我没退休前，也是掉头发，后来经常用淘米水加醋烧水洗头，在天天吃黑芝麻，现在头发不掉了，也有光泽了。