感冒运动出汗好吗,为啥感冒一跑步就好了

感冒后运动出汗是不可取的,感冒后自身机体的免疫力下降,出汗后身体更累,而现在汗腺孔打开,遇到风寒或风热,身体免疫力下降,从而加重感冒。感冒后最正确的方法是多喝水，多休息，保持暖和，多吃清淡的食物，易消化的食物，再配合感冒药，感冒能快好起来。