食堂一小碗米饭多少克,食堂一碗不锈钢小碗米饭多少克

食堂一小碗米饭大约有100克左右。在正常情况下，家庭用碗的容量大约200mI左右，而米饭放入碗中之后，大约占碗的二分之一，所以说一小碗米饭大约是100克。

一小碗米饭大约有100克，餐厅里松松的一碗：100克，正常的家用碗一碗：150克，盒饭的快餐盒一盒：250克。由于碗的大小和深浅，盛饭的手法不一，所以会有一点差异。根据《中国居民膳食指南》的建议，从事低强度体力劳动的成年人，每天谷物摄入量应该在250-400克之间，折算成米饭应该是每天550-880克。