减脂期能吃的食物,一天瘦一斤减肥偏方

减脂期间可以多吃一些高纤维的食物。比如玉米，红薯，马铃薯，薏米等能够加快肠道的蠕动。

另外还可以多吃一些含维生素的蔬菜和水果。比如柠檬，黄瓜，西红柿等，能够加快身体的新陈代谢。减肥期间要多喝温开水，促进新陈代谢。

减脂期能吃的有:

玉米，红薯，马铃薯，薏米，柠檬，黄瓜，西红柿，松子，核桃，杏仁，黑豆，花生，苹果，莲雾，香蕉，牛奶，鸡蛋，燕麦，冬瓜等