自律指的是个人在日常生活中对自己的行为和决策进行规范和约束，以达到个人设定的目标或社会期望的标准。这包括遵守法律法规、遵循道德规范、控制自己的情绪和*、以及养成良好的生活习惯等。自律有助于个人建立自我控制力，提高自我管理能力，从而更好地应对生活中的挑战和压力。
自爱则是指个人对自己的关爱和尊重。这包括关注自己的身心健康、维护自己的尊严和价值、以及追求自己的幸福和成长。自爱是一种积极的自我认同和自我接纳，它有助于个人建立自信心，提高自我价值感，从而更好地实现自我价值和人生目标。
总之，自律和自爱都是个人成长和发展的重要方面。通过自律，个人可以规范自己的行为和决策，提高自我管理能力；通过自爱，个人可以关爱和尊重自己，提高自我认同感和自我价值感。这两个方面相互补充，共同促进个人的全面发展和自我实现。
自律是指生活习惯，比如说早睡早起每天锻炼身体，有个爱学习的好习惯，自爱是指人生有很多不如意的事学会看开想开，好好爱自己不要让烦恼影响到自己，什么都不重要最重要的是有一个健康身体。
