90后有心人为您作答，形容不好情绪的两个字词语很多，比如：苦恼、伤心、痛苦、难过、沮丧、气馁 、郁闷、烦躁、消沉、酸涩、 落魄、黯然、惆怅、绝望、心死……。如果要形容最糟糕、最不好的情绪，我想应该是“心死”二字。
01.为什么是这两个字？
哀莫大于心死，悲莫过于无声
“哀莫大于心死”出自《庄子·田子方》：“夫哀莫大于心死，而人死亦次之。”
现代意义是指：最悲哀的事，莫过于思想顽钝， 麻木不仁。
也就是最大的悲哀莫过于心情沮丧、意志消沉到不能自拔。
心死：指心像死灰的灰烬，思想顽钝，麻木不仁。
比如，我们喜欢一个人，往往心情可以为之波动，他的一举一动，都会影响我们，而当我们不爱了，心死了，就算他做出再多的努力，我们也会无动于衷，这种麻木、冷漠，往往比骂他打他还让人难受。
02.如何改变糟糕的情绪？
理智看待，让自己忙碌起来
如果有一天，我们遇到了糟糕的情绪，让自己特别消沉，我们应该怎么办？
理智的看待。首先我们要必须承认自己不好情绪的存在，进而把不好的情绪疏散出去，发泄情绪的方法很多，这里我建议大家可以试试去空旷的地方，大喊几声、大哭一场，声音是发泄的很好方式。
让自己忙碌起来。转移注意力是改变糟糕情绪的很好方法之一， 我通常习惯让自己忙碌起来，做自己喜欢做的事情，做让自己有获得感的事情，比如：去健身房快跑出汗；去电影院看场新出的电影；去清空一下购物车；去爬爬山、打打球……
03.总结
和我一起，做个有心人
所以啊，世上最糟糕、最不好的情绪就是“心死”二字，我们可不要有这样的情绪哟，珍惜眼前人，做好眼前事，开开心心每一天，才是正确的选择。
我是90后有心人，我的信条：想见的人，趁早，想去的地方，用脚。欢迎大家关注，和我交流。
躁动，烦躁，抑郁，对每个人而言吧，对我来说抑郁就是对我最不好的心情解释。但是别人兴许就是烦躁
