玩电脑太多会导致肩膀酸痛，这是因为长时间保持同一姿势，造成肌肉疲劳和血液循环不畅。要缓解肩膀酸痛，可以采取以下方法：
1.适当休息，每隔一段时间活动一下肩膀；
2.进行肩部按摩，可以自己按摩或请专业人士进行；
3.正确的坐姿和电脑高度，避免过度疲劳；
4.进行肩部拉伸和锻炼，增强肌肉力量。以上方法都能有效缓解肩膀酸痛，但最好的方法还是减少长时间使用电脑的时间，保护好自己的身体健康。
玩电脑时间过长会导致肩膀酸痛，这是因为长时间保持同一姿势造成的。为了缓解这种情况，建议可以尝试以下方法：
1.适度休息，每隔一段时间就站起来活动一下；
2.调整电脑桌椅的高度，使得肩膀能够自然放松；
3.进行肩部放松运动，如转动肩膀、搓揉肩部等；
4.使用肩颈按摩器进行按摩。同时，多注意保持良好的坐姿和睡姿，加强锻炼身体也是缓解肩膀酸痛的有效方法。
