拉肚子好了之后吃什么食物比较有营养呢,拉肚子可以吃什么食物补充营养

拉肚子好了之后可以吃清淡容易消化的食物，如小米粥、烂面，最好多喝些小米粥，养胃而且滋阴补虚的作用，同时注意饮食卫生，多喝温开水，注意腹部保暖、避免着凉，不要吃生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物，适当的参加户外活动，增加自身的免疫力。