天山雪莲干的咋样食用,天山雪莲的正确吃法和功效

准备材料：天山雪莲干10克，乌鸡1只，姜、盐、食用油适量。

 做法：

1、先将*天山雪莲放入流动水下冲洗一会，沥干水备用。

 2、乌鸡去内脏，切成大块备用。

3、准备稍大的炖盅，放入乌鸡、天山雪莲干，姜切片、食盐少许，加上适量的清水。

 4、将炖盅水浴，炖2小时，最后吃肉喝汤。