均衡饮食‧适度补充保健食品
不管是几岁的孩子，都建议保持均衡饮食的生活习惯，若想要透过天然食物保养，应询问过敏专科医师，宝宝的状况可以吃哪一种益生菌调节免疫系统。鱼油所含的Omega-3(多元不饱和脂肪酸)，也能降低过敏反应，选购鱼油必须注意来源，体积愈小的鱼愈好，较不容易有金属污染。
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▌常见的抗过敏药物：
一、氯雷他定糖浆（OTC）
适应症：
1、过敏性鼻炎：打喷嚏、流鼻涕、鼻子、眼睛痒。
2、慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病、过敏性皮肤病等。
不良反应：
常见不良反应有乏力、头痛、嗜睡、口干、胃肠道不适包括恶心、胃炎以及皮疹等。如果不良反应严重需要及时停药。
二、盐酸西替利嗪滴剂（OTC）
适应症：同氯雷他定糖浆。
不良反应：
轻微如头痛、头晕、嗜睡、激动、口干、肠胃不适等。
